Essamalhasy - Alhassi - Tumblr Blog

لأنني أستثقِلُ التَّخمِين، غَادرتُ كُلَّ شخص اِستكثرَ عليَّ إجَابة

أفضل القوانين في علم النفس، وقد تغير حياتك للأفضل وإن طبقتها قد تحقق ماتطمح إليه ..

‏إليك (14) قانون في علم النفس إذا تم فهمها بشكل صحيح تغيرت حياتك للأفضل، ومع السير على نهج هذه القوانين تكتمل لدينا الصورة الأفضل لحياة أفضل وأزمات أقل ... !!

‏1- قانون النقاء:

إذا سعيت للشهرة عن طريق مساعدة غيرك لن تحصل عليها، وإذا سعيت لمساعدة الناس زحفت إليك الشهرة طواعية..

2- قانون الأهداف:

حياة من غير هدف مثل جسد من غير روح، الأثنين ليس لهم قيمة..

‏3- قانون الإضطهاد:

إذا كان كل الناس الذين تقابلهم يغدرونك فأعلم أنك السبب في أفكارك التشاؤمية التوقعية..

4- قانون الاستغناء:

ليس كل ما تستغنى عنه خسارة، بعض الامور الاستغناء عنها بداية أفضل..

‏5- قانون الجذب:

إذا صدقت فكرة وآمنت بها وأصبحت تشغل 80% من خيالاتك وأفكارك فإنك ستحققها في أجل لاحق لأن عقلك سينفذ ذلك بأي وسيلة..

6- قانون التحدي:

أن توجد لك مكان بين الكبار، ويعترف به..

‏7- قانون المواجهة:

إذا أردت أن تجتاز مرحلةً مؤلمةً في حياتك عشها كاملًا، لا ترض لا بالتخدير ولا التجاهل ولا التحايل ولا أنصاف الحلول، وحدها المواجهة سوف تشفيك..

8- قانون إدارة الوقت:

كن كالسفينة التى تمشي بين الأمواج بالعلم والمعرفة..

‏9- قانون التخاطر:

إذا فكرت في شخص مع توافق الموجات لمدة دقيقتين قبل النوم مباشرة فسوف يراك ذلك الشخص في منامه حتما..

10- قانون الحب:

النقاش مع شخص تحبه وتثق فيه مفيد جداً في تخفيف التوتر والاكتئاب ويمنحك ثقة كبيرة في نفسك..

‏11- قانون الوعي:

إن لم تدرك اخطاءك فلن تتعلم الصواب..

12- قانون المراسلات:

إذا شعرت بالارتباك والضياع فجأة بدون سبب فأعلم أن هناك شخص يفكر فيك الآن ويريدك بشدة..

‏13- قانون وقت الفراغ:

عندما تُقلِع عن إدمان شيء ما! .. أول ما ستواجهه هو التفكير به في أوقات الفراغ .. فإن قتلت الفراغ، انتصـــرت!

14- قانون أولياء الله:

إذا شعرت معظم أحلامك (مناماتك) تتحقق فهذا يعني أنك تمارس عمل مخلص لله..

‎قبل ما تقرر انك تحكم عللي حواليك او تقرر تتبع موضة الاستبياع او تقول لنفسك انك ملكش اصحاب، او حتى تقرر انك تطلع حد برا حياتك بناء على كام موقف لازم تشوف شوية حاجات الأول..

‎اولا مينفعش تقول انك انت اللي اديته اكبر من حجمه بمنطلق انه ميستاهل ، لان ممكن تكون فعلاً اديته اكبر من حجمه و دي هتبقى مشكلتك انت.

‎تاني حاجة أسأل نفسك، هل انت أسأت استخدامه؟ مهو الناس بضاعة .. منتج، مادة.. مينفعش تلمع جزمتك الزرقا بورنيش بني و تشتكي من اللون الخراوي اللي طلعلك!

‎انت حطيته ف مكانه الاول؟ هل مثلاً ينفع تطلب من صاحبك ذو الامور المادية الغير مستقرة فلوس عشان تحل ازمة خطيرة و اما يعتذر تتصدم؟ ينفع تكون عارف ان فلان بيحب عربيته زي عنيه و تلومه ان مرضيش يسلفهالك مشوار مهم؟ ينفع تلوم صاحبك اللي غرقان ف حبه انه مبقاش بيقعد معاك زي الاول؟ مستحيل... ليه, لانه انت عارف طبعه و عارف اخره فين، مينفعش تطلب مللي ملوش ف الخناقات يجي يخشلك خناقة انت نفسك مش عارف هتخلص على ايه.. ولا تطلب من واحد عامل دايت يقولك هتاكل ايه...

‎مينفعش تروح للشخص ابو دم خفيف و دايما بيهزر تطلب نصيحته، لانه كبيره هيسمعك و هيرمي كام افيه... هيمتصك بس مش هيفيدك.

‎و هو مخدعكش، انت اللي خدعت نفسك لما حقيقي و بشكل ميقللش منه "اديته اكبر من حجمه" ..

‎انت مش وحيد، انت بس بتسيئ استخدام الآخرين.

‎و الناس الفرق الشبه وحيد بينهم و بين المنتج، انهم مبيجوش بضمان ولا بدليل استخدام ، لازم انت تكتشفهم و تحطهم ف المكان المناسب

‏أنا ذلك الشخص الذي يصل إلى عتبة الباب ثم يستدير ويعود بخطىً ثابتة ، لأنه شَعرَ بأنه لا الوقت مناسب ، ولا الباب يستحق الطرق .😔

نحن مجرد مخادعون ، كلٌّ منَّا يكذب بطريقته الخاصة ، كلٌ منَّا يرتدي القناع الملائم لمن حوله ، إعتدنا القوة كما لو أنَّ الإنهيار أمرٌ معيب لا يصحّْ ، تأقلمنا على التجاوز خوفًا من فضح أوجاعنا وأحزان قلوبنا كما لو أننا نعيش في صالة من العرض البهلواني .. لا ينبغي لنا الظهور إلا ونحن في كامل سعادتنا وأناقتنا ، إعتادت الفتاة أنْ لا تبوح بحبها وكأنَّ الحب فعلٌ فاضح قد يتحول عقوبته إلى المساس بشرفها وعرضها ، وإعتاد الرجل أنْ لا يبكي لأن البكاء أمرٌ يعيب الرجل ويسرق من شخصيته وكيانه ، فهذا الذي يتحدث أمامك عن الأمل ما هو إلا مخادع لدغته الآلام ، والذي يضحك أمامك كان يبكي وحده في ليلٍ معتم شديد السواد ، ومَنْ يظهر دائمًا كشخص لا يبالي كان أول مَنْ يهتم ويبالي لكنه الفراق بلا سبب .. وهذا الذي فقد ثقته بالجميع كان أول من يثق بالناس ، الموسيقى الكئيبة التي تحبها لولا الحزن ما أحببتها ، الروايات المفضلة عندك لم تكن في مكتبتك إلا بعد واقع قاسي أفسد خيالك ، ولولا أنَّ العالم الخارجي يهددك ويضطهدك لما كانت غرفتك المعتمة أكثر الأماكن الآمنة لك ، لقد أصبح الحزن الصامت فرض ، ولو كنت تملك حرية البكاء لأيقظت مدينة بأكملها من شدة صراخك وبكائك ..

"نحن مجرد تجارب سابقة خلقت منا أشباه البشر ، لا نبكي ، لا نصرخ ، لا نشتكي ، ولا نهجر بالحزن ، ما إنْ يسألنا أحدٌ عن أحوالنا إلا ونردد بانهزامية "نحن في أفضل حال" ، وقلوبنا في الداخل تصرخ بلا رحمة" .😔

في اللغة العربية إذا تكررت النكرة دلّت على شيئين ؛ فإذا قلتَ قابلتُ رجُلًا وأكرمتُ رجلًا ، فأنت حينها تتحدث عن شخصين مختلفين ..

أما المعرفة إذا تكررت فإنما دلّت على شيءٍ واحد ؛ فعندما تقول : قابلتُ الرجل وأكرمتُ الرجل ، فأنت هنا قابلتَ رجلًا واحدًا وأكرمته ..

لهذا .. وعندما قال الله "فإنَّ مع العسر يسرًا إن مع العسر يسرًا" ؛ تكررت "يُسر" نكرة ، وتكررت "العُسر" معرفة ؛ لتدل على أنَّ العُسر الواحد يأتي ومعه يُسرين ..

فلا تجزع ؛ فالذي خلق الضيق قادرٌ على شرح صدركْ ، وقادرٌ على وضع وزرك الذي أنقضَ ظَهرك .🖤

ليس لديه تمبلر

صلوا عليه بلا غايه صلوا الى ما لا نهايه

☘🕊

‏قال أبو الدرداء رضى الله عنه :

علامة الجاهل ثلاث: العجب وكثرة المنطق فيما لا يعنيه وأن ينهى عن شيء ويأتيه .

و قال عبد الله بن طاوس: قال لي أبي :

يا بني صاحب العقلاء تُنسب إليهم وإن لم تكن منهم، ولاتصاحب الجُهال فتنسب إليهم وإن لم تكن منهم، واعلم أن لكل شيء غاية، وغاية المرء حسن عقله . #تفكر

مستيقظا لأسباب عديدة

تمكنت بسهولة من فك شفرات الاستغاثة لكثير من الناس، ولم أقدر على مساعدتهم الوخيدين والمكتئبين والأذكياء المخذولين، ومن لا أدين لهم بأي شئ، سوى أخويتنا الوجودية صارحني الكثيرون بوحدتهم، ففعلت مثل كل الناس وتظاهرات بالانشغال صحيح ليس بوسع الفرد إنقاذ العالم، ولكن يجب على المرء أن يشعر بالعار وهو يضحك في اللحظة التي يكون قادرًا فيها على سماع صرخات الآخرين أحبني البعض بتهور، وبشكل تجريدي، ولم أقدر على أن أرد لهم هديتهم تلك، بل وأبديت تأففي أحيانًا وكرهني البعض بتهور، ليمنحوني تسلية أوقاتي، وكرهتهم بالمقابل كرد للجميل وأحببت الكثيرين بتهور أيضًا، ولم يرد لي أحد هديتي ومثل الكثيرين مرت علي أوقات دسست رسائل استتغاثاتي في كل شئ، الكلام والنكت والإيماءات، الضجر، الغضب غير المبرر، والقسوة، وأفهم الآن أن من كان قادرَا على فكها كان عاجزًا على التدخل قبلت أجمل فتاة في العالم، وصادقت ألطف فتاة في العالم، وأحببت صديقة سنوات طويلة حتى نسيت في آخرها فيم كان كل ذلك احتجت أحيانا أن أرى أحد أحبه، لأتذكر لما لا يجب أن نستسلم للأوقات الصعبة، ولم يجئ أحد ولم تكن نهاية الدنيا وعشت لحظات حميمية كثيرة، أفسدها ضجري من كل زائل بكيت سكرانا في ركن بيت في حفلة صاخبة، وهتفت بأعلى صوت ممكن في بداية ثورة شتمت أناسا في وجوههم لمناوراتهم في النقاشات الفكرية، وراقبت نفسي كيف أناور متعمدًا للدفاع عن فكرة لست متيقنا منها تمامًا، وخضت بمرور الوقت نفس النقاشات من موقعين متناقضين انفجرت في البكاء المفاجئ مرات عديدة، وضحكت منفجرا بشكل مفاجئ مرات أكثر سخرت من بعض الناس وأنا أعلم أنهم لن يقدروا على رد السخرية، وسخر مني أناس لم أكن قادرا على الرد عليهم التزمت بصداقات كنت راغبا في الهرب منها لإحساس بالمسئولية، وزايدت عاطفيًا على آخرين لرؤيتهم وأنا أعلم ثقل ذلك عليهم ، لحاجتي لذلك تسلقت أسوارًا للهرب من المدرسة وللاختباء في ألعاب الأطفال وللتلصص على جميلات ولرؤية عفاريت في بيوت مهجورة وللفرار من اعتقالات عشوائية، رغم أن الأبواب كانت مفتوحة غالبا سرت في مظاهرات تدعو بحماسة لعودة الدين، وسرت في مظاهرات ترتعب من عودته حلقت مع خيالات المجد الفردي، حتى أحسست بملكية العالم، وحطمتني أفكار الإهمال والهشاشة، حتى لم أعد أمتلك روحي انتشيت بقراءات أمدتني بثقة عارمة في عقلي، وكدت أبكي من استغلاق قراءات أخرى علي رأيت الارتباك الفرح لرؤيتي من أناس، ومكنني طبعي المتحفظ من إخفاء ارتباكاتي تلك أمام آخرين سهرت طوال الليل في انتظار رد على رسالة حب، وفي انتظار مداهمة الأمن لمنزلي، وفي انتظار صباح جمعة الغضب، وفي انتظار مذبحة، وفي محاولات لمذاكرة المناهج لأول وآخر مرة قبل الامتحانات راقبت من هم أذكى مني كثيرًا يتحولون لأشخاص شديدي العادية، ورأيت أغبياء يمضون في ثبات لما لم يكونوا يحلمون به لعنت خوفي لمنعي من تلبية طموحات خيالي الملحمية، ثم شكرته عندما فطنت متأخرًا لعواقب ما كنت أنتويه كذبت كثيرًا مجاملة أو خوفا أو رغبة في التقرب، واعتبرت ذلك لطفًا ودبلوماسية، وكذبت أكثر لكي لا أجرح أحدًا لن تفيده الحقيقة في أي شئ استيقظت كثيرا مرعوبا من أحلام مخيفة، واستيقظت كثيرا ممتنا لأحلام جاءت في وقتها المناسب كنت هادئا في أفضل أيامي، لأمتص داخلي لحظات الطمأنينية حتى نهايتها، وكنت هادئا في أسوأها، لأنه لم يكن لدي حيلة لم تكن حياتي غنية جدا ومليئة بالأحداث، ولا فقيرة جدا بحيث تخنق أي إمكانية للحكاية عنها و بدا لي في بعض الأوقات أنني لم أحظ أبدا بماهو لي، وأحيانًا أخرى كنت أتعجب كيف تجيئني الأشياء دون حتى أن أطلبها جلست مع أصدقائي من الشروق للغروب للصيد وعدنا دون أي سمكة، ولم ننتبه حتى لذلك، وتسلقت أشجارًا مجتمعة قد تشكل ناطحة سحاب، وغنيت قصائد جميلة اكتشفت بعد أزمنة طويلة، أنني كنت قد غيرت كل شئ فيها سرحت في أحلام اليقظة في الميكروباصات، وفي الجلسات المملة، ووحيدًا في غرفتي، وفي ندوات عقيمة أرخت لحياتي مئات المرات، وكل مرة كانت حكايتي مختلفة جدا بحيث ظننت أن الفشارون هم أول من استوعب حقيقة الحياة كمجرد حكاية، ومادامت كذلك فلم يبخل المرء على نفسه بقصص عظيمة، فأمددت حكاياتي بتفاصيل غير حقيقية لكنها أكثر إثارة تماهيت مع أبطال كثر لم أكن أشبههم في شئ، وادعيت لنفسي صفات لم أكن أملكها تحمست لمعارك لا تخصني دون داع، وحزنت لأسباب تافهة، وتعلقت بأشخاص لا أستطيع الآن مجرد الجلوس معهم، وارتكبت حماقات لم أكن أتخيل أن تأتي من شخص مثلي ألطف الذين صادقتهم كان يظهرون كأشخاص عدوانيين كل الأفكار الذكية جدا التي سمعتها، قيلت بتردد وارتباك كل البنات الجميلة جدا اللاتي عرفتهن، كن يتحاشين النظر في المرآة لكي لا يروا ما ظنوه قبحًا لا يمكن مداراته كل الشجعان الذين رأيتهم، كانوا يخطئون في اختيار معاركهم، ويخسرون وكل من عرفت يقينا أنه ينبغي الاحتفاء بهم، كانوا وحيدين تماما

إذا أردتَ أن تنام ، فنم على طهارة على جنبك الأيمن ، ثم اقرأ سورة { قل يا أيها الكافرون } حتى تختمها ، فإنها براءة من الشرك .

"‏الضياعُ هو قدرُ الإنسان."

— إبراهيم الكوني

يارب أيقظني على فرح لم يحسب له حساب و تيسيراً و توفيقاً من عندك يارب العالمين

‫رجاءاً لا تكون الشخص الذي يتغذى على تحطيم الاخرين، لا تنتقد مظهرهم، لا تقلل من حجم احلامهم، لا تسخر من ما يفرحهم. لا نطلب منك ان تكون شخص معطاء فقط "كف شرك".‬

وَإِذَا مَسَّ الْإِنْسَانَ الضُّرُّ دَعَانَا لِجَنْبِهِ أَوْ قَاعِدًا أَوْ قَائِمًا فَلَمَّا كَشَفْنَا عَنْهُ ضُرَّهُ مَرَّ كَأَنْ لَمْ يَدْعُنَا إِلَى ضُرٍّ مَسَّهُ كَذَلِكَ زُيِّنَ لِلْمُسْرِفِينَ مَا كَانُوا يَعْمَلُونَ

في رمضــــان جاهد نفسك قدر استـطاعتك

واغسل قلبك قبل جسدك ولسانك قبل يديك

وأفسد كل محاولاتهم لإفساد صيامك

واحذر أن تكون من أولئك الذين لا ينالهم من صيامهم سوى العطش والجوع ..

مَّنْ عَمِلَ صَالِحًا فَلِنَفْسِهِ وَمَنْ أَسَاءَ فَعَلَيْهَا 

Whoever works righteousness, benefits their own soul, whoever does wrong, it is against their own soul,

— Surat Fussilat [verse 46]

‏علم العليم وعقل العاقل اختلفا

من ذا الذي منهما قد أحرزا الشرفا

فالعلم قال أنا أحرزت غايتـه

والعقل قال أنا الرحـمن بي عُرفا

فأفصح العلم إفصاحا وقال له

بأيِّـنا الله في فُرقـانـه اتّصـفا

فبانَ للعقل أن العلم سيده

فـقـبّل العـقل رأس الـعلم وانصرفا

Borgund Stave Church in Norway

تاريخ صلاحية شخص

لابد للانسان ان يتعلم كيف يقراء تاريخ صلاحية الاشخاص من حوله حتى يستطيع ان يتجنب المنتهي و الفاسد فلا فائده منهم سوى المرض

انظر حولك جيدا من هم الاشخاص المهمين بالنسبه لك من منهم انتهت صلاحيته ابتعد عنده ليس بالضروره ان تقطع علاقتك به فقط ابتعد كثيراً لا تخبره بما يفرحك بما يخيفك لا تطلعه على خططك او نقاط ضعفك بحيث لا يؤثر بك

ولا تخبر احد ان صلاحيتهم قد انتهت

فقط انت تعرف ذلك

“أتريد أن تحظى بشيء من مُلك سُليمان؟ ‏لا تؤذِ مشاعر نملة!”

— الإمام أبو اسحاق الشيرازي