Glasseater69 - Glass Eater - Tumblr Blog

all i want is thin legs 😭😭

mealspo???? przepis- tylko 99kcal

potrzebujemy do tego

200g makaronu konjac (20kcal)

100g pieczarek (17kcal)

100g cukinii (17kcal)

4 łyżki stołowe sosu sojowego z mniejsza ilością soli(40kcal)

( ja dodałam jeszcze szczypte pieprzu-3kcal)

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

1. najpierw podgrzewany troche patelnie i na odrobinie wody dusimy pokrojone pieczarki i cukinie (doslownie kilka minut, tylko podgrzewamy)

2. dodajemy do tego już odsączony i gotowy makaron konjac i dodajemy 4 łyżki stołowe sosu sojowego

3. dusimy to przez kolejne kilka minut ( polecam mieszać ogólnie co jakiś czas żeby się nie przypaliły warzywa)

4. dodajemy pieprz ( lub inna przyprawę)

5. można podać sobie już na talerz, lub jak ja, najpierw odcedzić sos sojowy

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Jest to mega dobry i przede wszystkim sycący obiadek 🙏🙏polecam

Chwila przyjemnosci czy widoczne k0sci?

Miałam atak paniki w łazience bo rodzice zmusili mnie do zjedzenia kolacji. Ziemniaki smażone na maśle są moim koszmarem. Nie mam pojęcia ile to miało kalorii. Nie wiem ile masła w tym było. NIE WIEM IEK GRAM TYCH JEBANYVU ZIEMNIAKIW MIAŁAM NA TALERZU NIC NIE WIEM CZUJE SIĘ OKROPNIE BLWKSM NIECH KTOŚ MNIE ZABINE

Mam nadzieję, że schudnę tak mocno, że nie rozpozna mnie na ulicy. Mam nadzieję, że przestanę wyglądać jak walony przedmiot do dotykania i wreszcie będę mogła poczuć, że nie jestem tym, czym jestem w jego głowie.

Po prostu chce sie od tego uwolnić

every eating disorder movie ever

Anna McAnna is a dancer. She’s thin, has friends and love interests. 

Dad: LOL DON’T EAT THAT IT HAS CALORIES!!! U HAVE A DANCE SHOW TOMORROW HAHA JK I LOVE U BBY

Anna goes on pro anna websites and makes dangerous internet friends. “I will only lose 5 pounds” says anna. She makes a thinspo collage on her wall/diary to keep motivated

Anna is losing weight. Her mom is concerned

Mom: um sweetie you are losing weight??? That’s not good you are beautiful. I love u bae

Anna is angry her mom doesn’t understand. She’s an anorexic tm now. No one can stop her. She goes batshit crazy screaming at everyone that offers her food

Anna’s mom finds out about her online activities. She’s worried and forces Anna to eat a meal. Anna does it bitterly and then purges perfectly no getting trained period in which your first 90 attempts you just spit some water

Anna is now purging. All her friends got tired of her bullshit and left her. Her love interest is like “lmao dude u 2 skinny u ok?????? im worried”

Anna faints and goes to the hospital

Docotr: so um ur daughter is anorexic she may die???????? It’s bad????

Anna: wow taht was v dangerois I guess I’m cured now

Anna eats happily with her family, now comletely ED free

przestan.

nie jedz tego, blagam cie, jeśli nie czujesz jak byś miała zaraz zemdleć z głodu to tego nie jedz, rozumiesz?

jeśli masz zamiar po zjedzeniu tego siedzieć na dupie a nie to spalać

to tego kurwa nie jedz

chcesz tego batonika? pączka? żelka?

a chcesz wyrzuty sumienia?

a może jednak wolisz widzieć jak liczba na wadze jest coraz mniejsza?

zakładam, że nie, skoro chcesz się dopuścić zjedzenia tego batonika czy czegokolwiek co jest ci w tym momencie niepotrzebne.

przeżyjesz bez tego jednego batonika czy bułki, jesteś do tego zdolna i wierze w to, że ci się uda

jaką będziesz miała chora satysfakcje gdy przypomnisz sobie o tym momencie, gdzie sobie odmówiłaś tego batonika.

więc blagam cie

nie. jedz. tego.

Heartbreak is one thing

My waist is another

I beg you please dont make me eat

Motherfucker

My love ^w^

„jebać to i tak jestem gruba.”

to po co chcesz być jeszcze grubsza?

Motylki, mega polecam wam tego Liptona bo jest pyszny a na 100ml ma tylko 1kcal!!!! ;D

-20 kg

Random d!3t I'm doing. The "you can't 3@t until you do __" d!3t. Let me explain. So I know that everyone always says "busy girls are sk!ññy girls" but a lot of us don't have many things to do or we're just not active people so this will solve that. Just start off by deep cleaning your room saying "I can't 3@t until I finish this" then usually by the time you're done with your room you're going to have some dishes you need to put in the sink. Whenever you're done with the dishes you're going to say how "I can't 3at, I already did the dishes I'm going to need to clean the kitchen to go with it" and just continue until it's bedtime. Be creative with it. Like check all emails separately or read that whole book you've been putting off. Trust me this is one of the most effective d!ets I've done (not really a d!3t but whatever)

2014 tumblr girl insp0 board

meal ideas:

@blonde4ngel

I would love it if you could do an october/fall themed th!nsp0. I need some motivation and I want to glue them into my journal 💓

fall !nsp0 board🍁

meal ideas: (roasted sweet potato is one of my fav😭

czuję się jak ulana świnia

od kilku dni z4ż3r4m stres związany z powrotem rodziców i szkołą. jestem por4żką, więc jutro spróbuję się wreszcie ogarnąć.

ostatnim razem jak się w4żył4m było 45.3, a teraz to nawet b0ję się sprawdzać :((

Dzień dobry ! Mam dla was parę polecajek filmowych o Anie

Zaczynamy od filmu, który wiele z was napewno chciało obejrzeć. Mianowicie "Moja przyjaciółka Ana" film dostępny pod nazwą "Starving in suburbia" niestety nie znalazłam polskiej wersji. Tutaj wklejam wam linka: https://ok.ru/video/7394132429549

Kolejny filmem jest "Aż do kości". Film jest łatwo dostępny, można obejrzeć na Netflix. Opowiada o 20. letniej anorektyczne Ellen która idzie na przymusową terapię.

"Moja chuda siostra" film jest dostępny w całości na YouTube. Starsza siostra - Kaja - jest utalentowaną łyżwiarką o zacięciu i urodzie. Jej młodsza siostra z nadwagą i słabością do trenera starszej siostry próbuje jej dorównać.

"Szczyt głodu" można obejrzeć na CDA w całości. Film jest o Frannie Hunter która od kąd sięga pamięcią stara się dorównać swojej chudszej siostrze Shelly. Matka dziewcząt ma obsesję na punkcie fizycznej doskonałości.

"Cena doskonałości" film dostępny w całości na YouTube. Opowiada o młodej gimnastyczce u której pojawiły się zaburzenia odżywiania

To tyle na teraz dziękuję za przeczytanie posta! Reblogujcie żeby więcej osób zobaczyło!

Codziennie pijesz jak nie kawę to herbatę. W szkole czytasz książki a wafel ryżowy starcza ci na całe lekcje. Po szkole wracasz do domu słuchając muzyki widząc jak ciemno już jest. W domu uczysz się z herbatką a na koniec umyta przygotowujesz sobie coś niskokalorycznego do jedzenia i oglądasz ulubiony serial. Już czekam na tą jesień 🍁🖤

gamer ⋆.*ೃ✧"🎮⋆.˚ ᡣ𐭩 .˚

★ (request) gaming all day keeps you busy busy busy, you hardly even notice the we!ght I0ss because you’re so preoccupied w/ ur games!!!!!

—★

guidelines:

🎮 - only eat real food when you’re not at your pc or whatever, no matter how hard it is to tear yourself away from it. try to be quick, so you can get back to the fun stuff!

🎮 - drink as many 0c drinks as you want, and chew sugar free gum! snacks just distract you, and get crumbs everywhere. you dont want to be THAT guy

🎮 - only eat meals after 6pm, and set little goals for yourself. for example, theres NO way you could manage to eat without finishing this level, or that quest. you’d be so distracted from the food thinking about it that there wouldn’t even be a point to eating at all.

🎮 - wake up late, and stay up late.

—★

spo:

—★

meals:

after 6pm, have a quick snack and then get back to playing. maybe some popcorn, pretzels, fruit, veggies, chips? nothing too big and nothing too complicated.

whenever you’re ready to force down some dinner, pause your game and head to the kitchen. your pantry might not be the prettiest thing in the world, but all you want is something to fill your annoying stomach so it’ll stop growling and let you play. have something quick and simple, like ramen, some chicken nuggets, buttered noodles, etc.

—★

activities: here are some links to (free) web games if youre not sure what to play! lol

🕹️ - p4p4’s p1zzeria

🕹️ - m1ssionUS (i played these all the time in elementary school lol i thought it was so fun)

🕹️ - b0ard g4me ar3na

🕹️ - g3oguessr

🕹️ - r0blox

🕹️ - t4gpro

🕹️ - https://www.decisionproblem.com/paperclips/

🕹️ - t4les of y0re

🕹️ - wildguess3r

—★

credits: photos from 📌

Ja pierfole ale dostaliśmy ulaną matematyczkę XDDDD normalnie fatspø

CAŁA TABLICE ZASŁANIA TYM TŁUSZCZEM !!!

Guys w Rossmannie jest taki słodzik w tabletkach 1200 szt za jakieś 5 zł, jedna ma 0,02kcal i pomagają na głód cukrowy!! Na początku wydają się dziwne ale później są słodkie polecam totalnie (ja rozpuszczam na języku i wystarczają na długo, 1tabs to jak 1 kostka cukru)

the 2014 tvmblr grunge vision board

aka just a compilation of pictures we all saw before aka how i wanted to look like in middle school

low cal recipes for yall lovelies!!

back to school with an ēd

below: tips, diet (+ recipes), & workout

❤︎₊ ⊹ studying is soo important and sometimes dis0rdered eating gets in the way, so we have to do everything we can to avoid brain fog while maintaining high grades!

tips:

make sure you’re getting enough electrolytes! you can do that by drinking lots of sparkling water (or still if you don't like the taste)

eat nutritious foods! some good l0w cāl options are fruits and veggies, eggs, berries, and more

sleep is soo important to keep your brain running!! try to get at least 9 hours or more every night + sleeping helps with avoiding f00d cravings!

even if you don’t eat the rest of the day, you need to have a protein rich breakfast! that way, you’ll have plenty of energy and your blood sugar will remain low, so you’ll feel satisfied for longer

exercise is a must! every time you feel braing f0g coming, go on a walk!! you have to move your body, whether it's for 10 minutes or an hour (more on that below)

caffeine is your best friend! drink your coffee without sugar, but feel free to add a pinch of cinnamon instead!! if you don't like your coffee black, pour in some milk (either almond, coconut, or oat)

dress warm and comfortable!! being sk1nny means being cold all the time and you don't want to get sick!

don't beat yourself up for e4ting. we all make mistakes and sometimes we have to listen to our bodies and prioritise our wellbeing. just do better next time.

— ❤︎₊ ⊹

diet:

❤︎₊ ⊹ breakfast

coffee with almond milk and a pinch of cinnamon (20cāls) + two poached/boiled eggs with vegetables (160cāls) or 250g greek nonfat yogurt with berries (160cāls)

❤︎₊ ⊹lunch

have two rice cakes, with a tablespoon of greek yoghurt each and use fruit/vegetables as toppings (100cāls). + green tea with lemon to help with digestion (0cāls)

❤︎₊ ⊹ dinner

100g canned tuna (strained of water), cucumbers, tomatoes and bell peppers (170cāls) + lemon or cucumber water (0cāls)

❤︎₊ ⊹ snacks

choose any three (all are 50cāls)

40g green olives

thinly sliced cucumber with 25g sour cream

loads of veggies

one sliced apple with cinnamon

rice cake with strawberries/raspberries

cucumber with eggwhites

bunch of berries and a piece of dark chocolate

70g frozen grapes

cucumber with 60g greek yoghurt, season with red pepper flakes

total: 650-700 cāls

— ❤︎₊ ⊹

workout:

try to walk at least 5k steps every day, focus on low impact, fat burning workouts like pilates and yoga, and remember to drink plenty of water

my workout routine

❤︎₊ ⊹ abs — 25 leg lifts — 25 stretch crunches (regular crunch, but arch your back when you lay down) — 30 russian twists — 2 minute plank

❤︎₊ ⊹ legs + butt — 100 side leg lifts (on each leg) — 50 lunges (25 on each leg) — 50 fire hydrants (each side) — 50 butt kicks — 30 squats — 25 hip thrusts

❤︎₊ ⊹ arms — 50 arm circles — 20 arm pushes (forward) — 20 arm pushes (upwards)

fav youtube workout channels

— move with nicole — lilly sabri — madeleine abeid — growwithjo — daisy keech — gloria song

alright, that's it for now. taking requests, so please lmk what you'd like to see next <33

(inspired by the lovely @honeysugarfree)