Niech Kady Aktywny Motylek Na Wrzesie/padziernik Mnie Zaobserwuje/polubi/zrebloguje, A Zaobserwuj Go

Niech każdy aktywny motylek na wrzesień/październik mnie zaobserwuje/polubi/zrebloguje, a zaobserwuję go 🤍

trzymajmy się razem, słodkie

czuje pierdolona satysfakcje gdy widze kogos grubszego odemnie.

motylki aktywne na październik-grudzień reblogujcie żebym wiedziała kogo zaobserwować!!

Safe food

Napoje:

• Zielona herbata

• Cola zero

• Woda

• Monstery zero

• Czarna kawa bez cukru

Owoce:

• Arbuz 100g - 30kcal

• Truskawki 100g - 32 kcal

• Jabłko 100g - 52 kcal

• Maliny 100g - 52 kcal

• Borówki 100g - 57 kcal

• Winogrona 100g - 66kcal

• Brzoskwinie 100g - 39 kcal

Warzywa:

• Brokuł 100g - 33 kcal

• Sałata 100g - 14 kcal

• Ogórek 100g - 15 kcal

• Pomidorki koktajlowe - 18 kcal

Słodycze:

• Kisiel 1 opakowanie - 93 kcal

• Lód kaktus 1 sztuka - 63 kcal

• Galaretka konjac - 3/4/5 kcal w zależności od smaku

Znajdziecie w dealzie

• Biszkopty 1 sztuka - 20 kcal

• Skyr 1 opakowanie - 82 kcal

• Musy

• Knoppers 1 sztuka - 130 kcal

• Duplo 1 sztuka - 100 kcal

Inne:

• Wafle ryżowe 1 sztuka - 35 kcal

Są też cienkie wafle, które mają o połowę mniej kalorii

• Jajko na twardo bez żółtka - 33 kcal

• Ryż 100g - 130 kcal

• Gumy do żucia

• Chlebki sonko 1 sztuka - 25 kcal

• Biały serek do smarowania

Podzielcie swoimi safe food! 🦋

Pamiętajcie, że kalorie są dość ogólne i musicie czytać opakowania!

ja bo niedługo sezon na bluzy, długie spodnie i dużo lekcji w szkole (bede mogla lepiej ukrywac to ze nic nie jadlam)

nie moge sie doczekacc 💗

Każdy motylek co zrebloguje tego posta schudnie 15kg 💖