, .

Несколько памяток себе, но может быть вам они тоже пригодятся.

Лучше сделать немного, чем не сделать ничего.

Даже если твои усилия не замечают, это не значит, что их нет.

Иногда отказ - это новая дорога, и не в никуда.

То, что твои мысли в начале проекта разрозненны, неструктурированы и напоминают злаковую кашу — это не значит, что с тобой что-то не так, скорее наоборот. Возможно, это твой уникальный метод исследователя.

Совершать ошибки очень тяжело. Еще тяжелее в конце жизни вспомнить, что за тебя эти ошибки совершил другой. Где сейчас он, а где ты?

Поэтому ваш канал очень полезен тем, кто борется с такой же проблемой сегодня и заслуживает большого распространения ♡

в интернете все пишут, какую диету нужно соблюдать при сахарном диабете, но никто ничего не пишет о сложностях ее соблюдения.

например, что делать, если хочется съесть сладкое? или сделать перекус фруктами? и что вообще делать, когда появляется желание есть все, как остальные? никто не пишет о том, как сдержать себя, отвлечься и продолжить поддерживать нормальный уровень сахара без стресса.

я будто первопроходец и испытываю все на себе.

сегодня ровно как три месяца назад меня выписали из больницы с диагнозом сахарный диабет 1 типа.

помню этот день, потому что меня положили в День всех влюбленных и выписали спустя четыре дня.

помню, как мне очень тяжело было по первой. считать хлебные единицы, колоть инсулин, мерить сахар. особенно остро я воспринимала завышенное значение на глюкометре, что приводило к подъему сахара в крови, так как стресс → высокий сахар. замкнутый круг. мне казалось, что на этом нормальная жизнь закончилась и жить дальше вообще потеряло всякий смысл. отчасти это правда, привычные дела, еда и правда закончились, но жизнь только началась. главное правильно вынести уроки.

сейчас, определенно легче, потому что я уже привыкла, но время от времени бывает тяжело, в плане еды. ещё я не очень люблю говорить знакомым, что у меня диабет, потому что некоторые не верят, что такое может случиться из-за стресса. но и такое тоже бывает. помню, для все семьи было шоком. моя дорогая и любимая тетя из другого города почти каждый день спрашивала как я и как я себя чувствую. я тоже была в шоке, потому что рассчитывала на диабет 2 типа (не инсулинозависимый), но врач уверенно сказал, что это 1 тип.

как я уже сказала, из этой ситуации стоило сделать правильные выводы. не сетовать и не говорить за что, почему и как так, а посмотреть на свою жизнь и понять, что я делала не так и начать меняться, иначе будет ещё хуже. я стала более спокойной, менее тревожной, точнее вообще живу без страха (как такое случилось я вообще не понимаю), каждый день радуюсь какой-нибудь мелочи, одеваюсь и крашусь как мне нравится, открываю для себя новые места, не парюсь об учебе и просто стараюсь жить. определенно я испытываю долю тревоги за свое будущее, потому что какие-то амбиции у меня остались и я хочу их реализовать, но я не думаю об этом постоянно и не трясусь, когда что-то идёт не так. я даю волю случаю и как религиозный человек я доверяю Богу и верю, что все трудности даются мне для исправления, совершенствования себя, а не в наказание.

я много раз высказывалась о том, что долгую счастливую жизнь я вряд-ли проживу, счастливую возможно, а вот к долгой есть вопросы. просто потому что по большей степени от меня это не зависит. да, я могу заниматься спортом, контролировать, как могу, сахар, не стрессовать, но у организма свои правила и я не могу точно знать, что в нем происходит. я не знаю, насколько истощены мои сосуды, поджелудочная железа и другие органы. главное для меня прожить эту жизнь качественно, а не дольше. поэтому я стараюсь просто жить и не думать о плохом.

удивительно, но с болезнью я стала счастливее.

The Truth About Closure:

Closure is not something someone else must provide for you.

Understanding someone's ‘why’ is not necessary for your closure.

It is not reasonable to demand someone hear you out if they don't want to.

You may never fully understand what happened and you must accept that.

Closure is something you provide for yourself through accepting, grieving, and making meaning of your experiences.

Dr. Heidi Green | @drheidigreen

Жуткое выгорание, нет энергии даже в сетях сидеть. Хочу спать, есть и гулять в парке, а мне надо много работать.

Надо бы вернуться в Тамблр, а для этого надо бы почистить аккаунт от лишних постов. Кроме того, надо определить для себя, о чем писать, чтобы контент был содержательным и мои читатели не тратили время зря.