Co Dzi Jadam

♡ co dziś jadłam ♡

jajecznicę i połowę bułki - 223 kcal

frytki i nuggetsy - 310 kcal

skyr waniliowy - 123 kcal

Łącznie: 656 kcal

2 grudnia! samo jedzenie dzisiaj mocno średnio, kalorycznie wsumie też. rano z rodzicami jadłam jajecznicę, obiad mama zrobiła w air fryer więc mniej kcal. zjadłam garstkę frytek i 2 małe kawałki kurczaka. później jeszcze skyr by wbić te 50g białka no i tyle :). dziś w kalendarzu dostałam herbatkę "strawberry sensation" i była to herbata czarna o smaku truskawki. ŚWIETNA!!! pachniała bardzo truskawką i było ją bardzo czuć w smaku. kocham ♡

dziś dzień dosyć zwyczajny leniwy troszkę, siedziałam na telefonie dosyć długo, ale tez czytałam, sprzątnęłam zwierzętom, przepisałam zaległości. trochę mało. jutro będę musiała się uczyć, bo muszę poprawić sprawdzian z biologi, zrobić prezentqcję na geografię i ogarnąć matematykę, także postaram się używać telefonu max. półtorej godziny, ale gdy już wszystko co muszę zrobię. no nie mam zbytnio o czym tutaj pisać, poczytam sobię i pójdę spać. dobranoc.

♡ dobranoc ♡

♡ co dziś jadłam ♡

frytki - 150 kcal

Łącznie: 150 kcal

dziś zjadłam tylko frytki i czuję się troszkę zmęczona, ale chcę zobaczyć na wadze 44, może być nawet 44.9 no ale byle by było PROSZĘ!!! dziś w szkole było fajnie, dostałam też ogrzewacz i kubek od koleżanki mamy na święta, kocham ♡ może będzie mi ciepło trochę?? dziś pierwszy dzień tej diety co znalazłam gdzieś na tumblrze u kogoś z was, limit to był 500 kcal no więc w limicie jestem ♡ narazie nie poćwiczyłam, i chyba dziś nic nie będę robić, strasznie zmęczona jestem, zaraz idę spać. jutro jest impreza mojego taty bo wyprawia urodziny, będzie to w jakimś pensjonacie i no jedzenie będzie i ciasta, ale postaram się zjeść do 500/600 kcal. będzie też rodzina i kuzynostwo i znajomi rodziców. ubieram sukienkę i wyglądam w niej nawet chudo, ma takie bufiaste rękawy, śliczna jest. dziś luzik i jedynie uczyłam się na duolingo z takich produktywniejszych rzeczy, wylosowała mi się cynamonowa herbatka w kalendarzu, świetna była. to chyba tyle ♡ jutro dodam update odnośnie mojej wagi

pierwszy dzień diety: zaliczony - 150 / 500 kcal

a tak prezentuje się tracker - oby już więcej dzwoneczków i szaliczków nie było ;P

♡ to tyle, do zobaczenia ♡

ważę 44,7 kg ♡

powiedzcie że nie tylko ja gdy licząc kalorie wyjdzie ich jakoś dziwnie mało zawyżam to wszystko o 100 kcal lub więcej by być bezpiecznym że się za dużo nie zjadło 😭

piekłam ciasteczka z nowego przepisu. zjadłam 3 i czuję się okropnie :( boję się kalorii.

nie cierpię takich momentów :(

teraz idę się uczyć chemii i nic już nie jem.

potem poćwiczę ♡

♡ co dziś jadłam ♡

kanapkę z jajkiem - 140 kcal

chlebek bananowy - 175 kcal

pieczoną kaczkę z ziemniakami - 330 kcal

skyr waniliowy - 123 kcal

Łącznie: 768 kcal

pierwszy dzień grudnia! to oznacza również odliczanie do świąt. "jedzeniowych" postanowień nie ma, byle by nie wykraczać za 800 kcal. a te kalorie dzisiaj to już tłumaczę! rano zjadłam z mamą śniadanie, no i spróbowałam kawałek chlebka bananowego który wczoraj upiekłam. żałuję, nawet tak dobrze mi nie smakował. mama zrobiła na obiad pieczoną kaczkę. nigdy nie jadłam, zjadłam mały kawałek, lecz mama nałożyła za mnie ziemniaki no i było ich za dużo.. a gdzieś godzinę temu zjadłam skyr, by troszkę podbić białko. nie najgorzej, ale mogło być zawsze lepiej..

jak już wam pisałam dostałam od mamy kalendarz adwntowy z herbatami i się bardzo cieszę. jest to odmiana, bo zawsze miałam takie z czekoladkami, no i jeszcze nie ma kalorii ♡ pisałam dziś list do "mikołaja" z młodszą siostrą, jeśli kogoś to w ogóle interesuje, poprosiłam o 4 książki, świeczki, balsam do rąk, kubek i ubrania. zawsze w tych listach szalałam i pisałam mnóstwo rzeczy, a później byłam zawiedziona, że nie dostałam połowy. nie ważyłam się dziś, głównie dlatego, że wczoraj zjadłam 710 kcal no i bałam się większej wagi. teraz myślę, czy jutro się zważyć, czy zostawić to na następny dzień.

no i znalazłam tracker kalorii na grudzień u któregoś motylka, zmodyfikowałam jedynie emotki i przegródki kaloryczne. zacznę wrzucać to do podsumowań. startuję z wagą 45,2!

♡ do zobaczenia ♡