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Fiz uma vitamina de morango que rendeu 500ml por 182kcal ( se eu tivesse os ingredientes certinho iriam ser umas 100kcal) , ficou muito gostoso 😋

Tô tomando ela agora e daqui a pouco vou sair pra caminhar

Finalizando o dia

Queria sair pra caminhar e começou a chover, o pobre não tem um dia de felicidade

E isso gente, acabei me ferrando hj e pegando muita chuva, tô com medo de adoecer pq eu posso até emagrecer com isso, mas eu tenho um trabalho e eu preciso de dinheiro, não posso ficar faltando e metendo atestado.

Pelo menos o dia não foi de todo ruim, queimei 720kcal em casa e comi 580kcal

Bom dia Edmigas, os planos pra hj são: Fazer o omad de tapioca recheada antes de ir pro Pilates, e depois do Pilates tentar fazer o ponte a ponte que eu tava querendo e a chuva não deixou. 💗

Gente, eu que sou muito doida ou vcs tmb tem vergonha de se exercitar em público?? Sério, quando vou caminhar fico com vergonha de correr e as pessoas me verem e pensarem "ala a gorda hahaha" ( na minha cabeça tá todo mundo me olhando e rindo), sei lá, devo parecer patética e horrorosa correndo, daí fico com vergonha.

Bom dia meninas

Agora voltando pra casa vi um gore ao vivo💀

Tava na terminal de ônibus esperando o meu, quando desceu uma menina muito, mas muito gorda de um ônibus, ela tava de croped com a barriga toda de fora, uma calça jeans skiny que parecia que ia explodir, daí ela passou correndo por mim com tudo balançando, e pra completar quando ela parou de correr tirou um biscoito recheado da bolsa e começou a comer toda ofegante. Juro, perdi o apetite na hora, credo. Agora toda vez que eu ousar pensar em comer vou voltar aqui pra lembrar dessa cena.

Finalizando o dia assim

Poderia ser melhor, acabei comendo muito de madrugada, mas pelo menos foi só barrinha de cereal.

Genteew, fiz uma lasanha de microondas com massa de pastel, que delícia, ficou tão bom!

03/10

Apesar de ter ficado bem desanimada, consegui bater a meta de queima de calorias.

Pensando aqui em fazer isso, mas com massa de pastel, tá lá parada na geladeira e eu tô realmente com medo de estragar, eu realmente não gosto de desperdício de comida.

Pizza com menos de 200 kcal!

Enjoyyyyyy

Comi muito? Sim, mas queimei e tomei laxante, amanhã é outro dia, amanhã vai ser melhor .

Foi meu dia livre, comi até que bem limpo, a única coisa suja que comi foi um pudim de leite condensado que minha mãe trouxe pra mim. No mais oq comi foi carne, arroz, feijão, tapioca, essas coisas que gente normal da cabeça come todos os dias sem peso na consciência.

Um sonho? Comprar uma bicicleta ergométrica pra mim. Aí vou conseguir fazer meu cardio sem precisar sair na rua.

Apesar de todos os deslizes que dei esses dias ao me passar agora aumentou só 100g, que sensação de alívio, mas agora vou fazer liquid fast até chegar nos 82, talvez até os 80, depende do quanto vou conseguir aguentar, e o quanto consigo tmb enrolar meu namorado até ele se preocupar me me obrigar a comer.

Hoje

Pretendo quebrar amanhã ou agora de madrugada se o plantão for muito pesado e eu não aguentar, acredito que vai ser uma noite tranquila.

Atualização da crio

Gentee, hj foi a pré crio, basicamente tomei um suco Detox que me deram na clínica, e aí fizeram uma drenagem linfática no corpo todo, passaram um trem lá que suga, e aí veio a bendita manta quente, gente, que castigo, aquele negócio é do cão, fiquei fraquinha fraquinha, mal mal tava me aguentando em pé, suei horrores, isso pq eu comi a noite e tomei café da manhã antes de ir pra clínica!!! Agora me passaram uma dieta Detox pra fazer durante uma semana até o dia da criolipose realmente. Não vou poder restringir tanto nesses dias se não faleço (é sério).

Minha menstruação desceu, geralmente eu faço uso continuo do anticoncepcional, mas precisei fazer a pausa dessa vez, vou me pesar d novo só semana que vem pelo meu próprio bem, pq com certeza vou ficar inchada tal qual um baiacu!

Bom dia pessoal, fiquei meio dodói ontem por conta do procedimento, passei o dia sentindo tonturas e fraqueza, como se tivesse ardendo em febre, então precisei comer bem mais pra poder me recuperar logo, já tô bem melhor. Faz parte do processo do procedimento fazer uma semana de dieta Detox antes da crio, e eu começo a minha amanhã. Hj vou comer igual gente normal pra ir retomando as minhas forças e amanhã já voltar com foco total!!

Hj começo a dieta Detox, vai ser bem difícil, da só um liga na dieta que me passaram na clínica.

Socorro💀

tava pedindo pra ter uma infecção intestinal pra perder peso e veio aí uma possível intolerante lactose 🥳 mesmo morrendo de dor, estou colocando toda nojeira pra fora (v0mit31 e evacuei mt essas últimas horas) e se morrer de dor for sinal de perder peso (nem que seja 5 kg) que se dane a dor e viva a perda de peso 🥳🥳🥳🥳🥳 magras magras magras