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O papel de parede amarelo: Uma crítica ferrenha ao patriarcado

Palavras-chave: Charlotte Perkins Gilman, O Papel de Parede Amarelo, feminismo, literatura gótica, saúde mental feminina, opressão, autonomia.

Charlotte Perkins Gilman, em seu conto "O Papel de Parede Amarelo", publicado em 1892, nos apresenta uma narrativa que, à primeira vista, pode parecer um simples relato de loucura. No entanto, ao desvendar as camadas subjacentes, percebemos uma profunda crítica social e um grito silencioso contra as opressões do patriarcado.

Uma prisão dourada

A protagonista, uma mulher fragilizada emocionalmente e confinada em um quarto com um papel de parede amarelo, representa a condição de muitas mulheres de sua época. Submetida ao tratamento do marido, um médico que a considera histérica, ela é privada de sua autonomia e de suas atividades intelectuais. O quarto, com suas grades e o papel de parede opressivo, simboliza a prisão à qual ela está submetida.

A loucura como libertação

A obsessão da protagonista com o papel de parede, que se transforma e se move, reflete sua crescente insatisfação com a vida que leva. A figura feminina que ela enxerga no papel representa sua própria identidade, aprisionada e buscando a liberdade. A aparente loucura da personagem é, na verdade, uma forma de resistência, uma maneira de escapar da opressão que a cerca.

Feminismo e crítica social

"O Papel de Parede Amarelo" é um texto seminal do feminismo, antecipando discussões sobre saúde mental feminina, papéis de gênero e a importância da autonomia das mulheres. A obra de Gilman denuncia a medicalização da experiência feminina, que muitas vezes era utilizada para silenciar e controlar as mulheres.

Um clássico atemporal

Apesar de ter sido escrito há mais de um século, "O Papel de Parede Amarelo" continua relevante nos dias de hoje. A luta pela igualdade de gênero, a crítica à medicalização da experiência feminina e a importância da autonomia são temas que ainda ecoam em nossa sociedade.

Por que ler "O papel de parede amarelo"?

Para entender a história do feminismo: A obra de Gilman é um marco na literatura feminista e oferece insights valiosos sobre as lutas das mulheres ao longo dos séculos.

Para refletir sobre a saúde mental feminina: O conto levanta questões importantes sobre a medicalização da experiência feminina e os desafios enfrentados pelas mulheres com problemas de saúde mental.

Para apreciar um clássico da literatura gótica: A atmosfera opressiva e a linguagem simbólica do conto o tornam uma obra-prima do gênero gótico.

Para se conectar com a luta das mulheres: A história da protagonista nos convida a refletir sobre as nossas próprias experiências e a buscar a nossa autonomia.

Em resumo, "O Papel de Parede Amarelo" é uma obra atemporal que continua a nos provocar e a nos desafiar. Ao ler este conto, somos convidados a questionar as normas sociais, a valorizar a voz das mulheres e a lutar por um mundo mais justo e igualitário.

5 livros leves sobre bruxas: Uma jornada mágica para leitores de todos os gostos

Palavras-chave: livros sobre bruxas, bruxaria, Wicca, livros leves, leitura mágica, literatura fantástica.

Mergulhe no universo encantador das bruxas com esta seleção de livros leves e envolventes, perfeitos para quem busca uma leitura mágica e divertida.

O fascínio pelas bruxas é algo que atravessa séculos e culturas. Se você é um amante de histórias mágicas e quer explorar esse universo sem se aprofundar em narrativas complexas, esta lista é para você. Separamos 5 livros sobre bruxas que combinam leveza, encantamento e uma pitada de mistério, ideais para momentos de relaxamento e diversão.

1. A bruxa não vai para a fogueira neste livro

Uma comédia leve e divertida que subverte os estereótipos sobre as bruxas. A protagonista, uma jovem bruxa desastrada, precisa lidar com os desafios da vida moderna enquanto tenta dominar seus poderes mágicos. Uma leitura perfeita para quem busca uma história despretensiosa e repleta de humor.

2. A bruxa interior: Resgate seu poder ancestral

Este livro oferece uma abordagem mais introspectiva e inspiradora sobre a bruxaria. A autora nos convida a explorar nosso poder interior e a conectar-nos com a nossa força ancestral. Uma leitura que estimula a autoconhecimento e a busca pela espiritualidade.

3. O livro dos feitiços e encantamentos de Laurie Cabot

Um guia prático e divertido para quem deseja aprender um pouco mais sobre os fundamentos da bruxaria. A autora, uma das bruxas mais conhecidas dos Estados Unidos, compartilha seus conhecimentos sobre feitiços, rituais e encantamentos de forma clara e acessível.

4. Almanaque wicca 2024: Guia de magia e espiritualidade

Este almanaque é uma ótima opção para quem busca uma leitura leve e informativa sobre a Wicca, uma das religiões neopagãs mais populares. Com informações sobre as fases da lua, os sabbats e os elementos da natureza, o livro oferece um guia completo para quem deseja se conectar com a espiritualidade wiccana.

5. Manual prático da wicca

Um clássico para iniciantes na Wicca, este livro aborda de forma clara e objetiva os fundamentos da religião, desde a construção de um altar até a realização de rituais. Uma leitura essencial para quem deseja aprofundar seus conhecimentos sobre a bruxaria.

Por que ler sobre bruxas?

Além de serem histórias mágicas e divertidas, os livros sobre bruxas podem nos oferecer diversos benefícios:

Empoderamento: As histórias de bruxas frequentemente retratam mulheres fortes e independentes, que desafiam as normas sociais e buscam seu próprio caminho.

Conexão com a natureza: A bruxaria está profundamente ligada à natureza e aos elementos. Ao ler sobre bruxas, podemos fortalecer nossa conexão com o mundo natural e desenvolver uma maior consciência ambiental.

Desenvolvimento da intuição: Muitas práticas da bruxaria envolvem o desenvolvimento da intuição e da percepção extrassensorial. Ao ler sobre bruxas, podemos estimular essas habilidades em nós mesmos.

Espiritualidade: A bruxaria é uma prática espiritual que busca a conexão com o divino e com o universo. Ao ler sobre bruxas, podemos explorar nossa própria espiritualidade e encontrar um novo significado para a vida.

Conclusão

Se você busca uma leitura leve e mágica, os livros sobre bruxas são uma ótima opção. Com histórias envolventes, personagens cativantes e uma pitada de mistério, esses livros podem transportar você para um mundo de encantamento e despertar sua imaginação.

Lembre-se: A bruxaria é uma prática espiritual rica e complexa, com diversas tradições e interpretações. Os livros desta lista são apenas uma pequena amostra do universo da bruxaria e podem servir como ponto de partida para suas próprias explorações.

E você, qual livro sobre bruxas gostaria de ler? Compartilhe suas sugestões nos comentários!

As 5 melhores séries leves e descontraídas para relaxar

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Precisa de um descanso da rotina agitada? Nada melhor do que se acomodar no sofá e maratonar uma série divertida e leve. Separamos 5 opções para você relaxar e se divertir sem se preocupar com nada!

1. Schitt's Creek: Uma família em quase nada

Uma família rica, acostumada ao luxo, perde tudo e precisa se mudar para Schitt's Creek, uma pequena cidade que eles compraram como piada anos atrás. A comédia acompanha a adaptação da família à nova realidade e os desafios de viver em um lugar completamente diferente de tudo o que eles conhecem. A série é repleta de humor, personagens adoráveis e um final emocionante que conquistou o público e a crítica.

2. The Good Place: E se a vida após a morte fosse divertida?

Eleanor Shellstrop, uma mulher que não exatamente fez boas escolhas na vida, acorda no "Bom Lugar", um paraíso para pessoas virtuosas. Convencida de que está no lugar errado, ela tenta se tornar uma pessoa melhor para não ser descoberta. A série é uma comédia inteligente e divertida que aborda temas como ética, moral e a natureza humana.

3. Brooklyn Nine-Nine: A delegacia mais divertida da TV

Com uma mistura de comédia e drama, Brooklyn Nine-Nine acompanha as aventuras dos detetives do 99º Distrito de Nova York. A série é conhecida por seus personagens carismáticos, piadas inteligentes e histórias emocionantes. Se você procura uma série leve e divertida para passar o tempo, Brooklyn Nine-Nine é uma ótima opção.

4. Kimmy Schmidt Inquebrável: uma nova chance de ser feliz

Kimmy Schmidt foi mantida em um bunker por um culto religioso por 15 anos. Após ser resgatada, ela se muda para Nova York e tenta construir uma nova vida. A série é uma comédia absurda e otimista que celebra a amizade, a esperança e a força do espírito humano.

5. Modern Family: A família mais divertida da américa

Modern Family acompanha o dia a dia de três famílias muito diferentes, mas unidas pelo amor. A série é uma comédia de situação que aborda temas como família, relacionamentos e a vida moderna. Se você procura uma série para assistir com a família toda, Modern Family é uma excelente opção.

E aí, gostou das nossas sugestões? Qual dessas séries você já assistiu ou tem vontade de começar a maratonar? Deixe um comentário e compartilhe suas séries favoritas!

Livro review: Romance real, de Clara Alves

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Clara Alves nos presenteia com uma narrativa envolvente e emocionante em "Romance Real", um romance que aborda temas como luto, família e identidade de forma sensível e profunda. A história de Dayana, uma adolescente que se vê obrigada a reconstruir sua vida após a perda da mãe e o reencontro com um pai ausente, nos convida a uma jornada de autodescoberta e cura.

Um novo começo em meio à dor

A trama se desenrola em meio à dor da perda e à incerteza do futuro. Dayana, uma jovem carioca, se vê diante de um desafio imenso: deixar para trás tudo o que conhece e se mudar para Londres, para viver com um pai que a abandonou quando ela era apenas uma criança. A autora retrata de forma realista as emoções complexas da protagonista, que precisa lidar com o luto pela mãe, a raiva em relação ao pai e a dificuldade de se adaptar a uma nova realidade.

Um romance que vai além da superficialidade

"Romance Real" não se limita a ser apenas um romance adolescente. A obra aborda temas mais profundos, como a importância das relações familiares, a construção da identidade e a busca por um lugar no mundo. A autora utiliza a paixão de Dayana pela família real britânica como um contraponto à sua própria realidade, criando uma narrativa rica em simbolismos e metáforas.

Uma leitura tocante e inspiradora

A escrita de Clara Alves é envolvente e fluida, transportando o leitor para o universo de Dayana. A autora consegue criar personagens complexos e realistas, com os quais é fácil se identificar. "Romance Real" é uma leitura tocante e inspiradora, que nos mostra a força do amor próprio e a importância de seguir em frente, mesmo diante das maiores dificuldades.

Pontos fortes:

Abordagem sensível de temas complexos: A autora trata de temas como luto, abandono e identidade com delicadeza e profundidade.

Personagens cativantes: Dayana e os demais personagens são complexos e realistas, despertando empatia no leitor.

Linguagem fluida e envolvente: A escrita de Clara Alves é fácil de acompanhar e nos mantém conectados à história.

Pontos a considerar:

Alguns clichês: A obra apresenta alguns elementos clichês do gênero romance jovem adulto.

Final previsível: O desfecho da história pode parecer um pouco previsível para alguns leitores.

Conclusão

"Romance Real" é uma obra que merece ser lida por adolescentes e adultos. A história de Dayana é um convite à reflexão sobre a importância das relações familiares, a busca por identidade e a superação das adversidades. A obra de Clara Alves é uma prova de que a literatura nacional tem muito a oferecer aos leitores.

Recomendo este livro para:

Amantes de romances jovens adultos

Leitores que buscam histórias emocionantes e inspiradoras

Pessoas que estão passando por momentos de mudança e precisam de uma dose de esperança

Em resumo: "Romance Real" é uma leitura emocionante e inspiradora que aborda temas importantes de forma sensível e profunda. A história de Dayana é um lembrete de que, mesmo diante das maiores dificuldades, é possível encontrar a felicidade e seguir em frente.

Gostaria de saber mais sobre este livro? Deixe um comentário!

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10 Melhores jogos para brincar com os amigos e reforçar os laços

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Que tal reunir a galera para uma tarde de diversão e risadas? Jogos são uma ótima forma de fortalecer os laços de amizade e criar memórias inesquecíveis. Separamos 10 opções para todos os gostos e idades, desde os clássicos até os mais modernos:

Jogos clássicos que nunca saem de moda

Mímica: A criatividade e a interpretação são as estrelas desse jogo. Um participante tenta representar uma palavra ou frase, enquanto os outros tentam adivinhar.

Stop: Ideal para estimular a memória e o raciocínio rápido. Escolham uma letra e categorias (nome, animal, fruta, etc.) e corram para preencher a tabela.

Adivinhação: Um dos jogadores pensa em uma pessoa, lugar ou coisa e os outros fazem perguntas para tentar descobrir.

Verdade ou Desafio: Perfeito para quebrar o gelo e conhecer melhor os amigos. Escolha: responder uma pergunta sincera ou realizar um desafio divertido.

Quem Sou Eu?: Cada jogador recebe uma figura colada na testa e precisa descobrir quem é fazendo perguntas para os outros.

Jogos de tabuleiro e cartas

Uno: Um clássico que nunca sai de moda. A rapidez e a estratégia são essenciais para vencer neste jogo de cartas.

Monopoly: Ideal para quem gosta de jogos longos e estratégicos. Construa seu império e deixe seus amigos na falência.

Dixit: Um jogo de associação de ideias e vocabulário que estimula a criatividade e a imaginação.

Codenames: Divididos em equipes, os jogadores precisam decifrar as pistas do mestre-espião para encontrar seus agentes.

Jogos de festa e diversão

Twister: Um jogo que exige coordenação motora e flexibilidade, garantindo muitas risadas.

Dicas para uma rodada de jogos perfeita

Escolha um local confortável: Garanta que todos tenham espaço para se movimentar e se divertir.

Prepare petiscos e bebidas: Nada melhor do que um lanchinho para acompanhar a diversão.

Adapte os jogos: Se tiver crianças ou pessoas com diferentes idades, adapte as regras dos jogos para que todos possam participar.

Seja criativo: Invente novas regras ou variações dos jogos clássicos para deixar a partida ainda mais divertida.

O mais importante: Divirta-se! O objetivo principal é passar momentos agradáveis com os amigos.

Com essas dicas e opções de jogos, você terá uma tarde inesquecível com seus amigos.

Gostaria de mais sugestões de jogos ou dicas para organizar uma noite de jogos? Deixe um comentário!

Análise do Livro "Amor & Sorte" de Jenna Evans: Uma aventura irlandesa para aquecer o coração

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Jenna Evans Welch nos presenteia mais uma vez com uma história envolvente e cheia de aventuras em "Amor & Sorte". Após o sucesso de "Amor & Gelato", a autora nos leva para a exuberante e misteriosa Irlanda, em uma jornada repleta de romance, autodescoberta e paisagens deslumbrantes.

Uma viagem para curar feridas

Addie, a protagonista, embarca em uma viagem à Irlanda após um término de relacionamento doloroso. Com um guia de viagem roubado e um coração partido, ela busca encontrar um novo significado para a vida. Acompanhada por Rowan, um motorista excêntrico e charmoso, Addie explora os encantos da Ilha Esmeralda e se envolve em situações hilárias e emocionantes.

A magia da irlanda

A Irlanda, com suas paisagens verdes, castelos medievais e pubs aconchegantes, serve como o cenário perfeito para a história de Addie. A autora descreve com maestria a beleza natural do país, transmitindo aos leitores a sensação de estar explorando cada canto da ilha.

Romance, amizade e autodescoberta

Além do romance entre Addie e Rowan, a história aborda temas como amizade, família e autodescoberta. Addie encontra em sua jornada a oportunidade de se reconectar com seu irmão e de encontrar um novo propósito de vida.

Por que você vai amar este livro:

Uma viagem inesquecível: A Irlanda é retratada de forma tão vívida que você se sentirá como se estivesse viajando junto com Addie.

Um romance encantador: A história de amor entre Addie e Rowan é divertida, emocionante e cheia de química.

Uma jornada de autoconhecimento: Addie enfrenta seus medos e aprende a seguir em frente após um coração partido.

Uma escrita envolvente: A narrativa fluida e os personagens cativantes te farão virar as páginas rapidamente.

"Amor & Sorte" é a dose perfeita de romance, aventura e comédia para aquecer o coração. Se você busca uma história leve e inspiradora, com paisagens deslumbrantes e personagens memoráveis, este livro é perfeito para você.

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Análise do livro "Amor & Gelato, de Jenna Evans": Uma aventura italiana para derreter o coração

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Jenna Evans Welch nos convida a uma deliciosa jornada pela Itália com seu romance de estreia, "Amor & Gelato". A história da jovem americana Lina, que se muda para Florença para conhecer o pai que nunca viu, é uma mistura envolvente de romance, autodescoberta e cultura italiana.

Um verão inesquecível em Florença

Lina, uma adolescente introvertida e apaixonada por música, é enviada para a Itália após a morte de sua mãe. Com um diário cheio de pistas e um mapa da cidade, ela embarca em uma aventura para desvendar os segredos de sua família e encontrar seu lugar no mundo.

Sabores, aromas e um romance italiano

A Itália, com suas paisagens deslumbrantes, culinária irresistível e arquitetura histórica, serve como o cenário perfeito para a história de Lina. A autora descreve com maestria os sabores dos gelatos, o aroma do café e a beleza das ruas de Florença, transportando os leitores para um verão inesquecível.

Amizade, família e autodescoberta

Além do romance, "Amor & Gelato" aborda temas como amizade, família e autodescoberta. Lina encontra em Florença amigos que a ajudam a se adaptar a uma nova cultura e a descobrir seus talentos. A relação com seu pai, inicialmente distante, se transforma em um vínculo especial ao longo da história.

Por que você vai amar este livro:

Uma viagem sensorial: As descrições vívidas da Itália e da culinária italiana te transportarão para as ruas de Florença.

Um romance apaixonante: A história de amor entre Lina e seu guia turístico é envolvente e cheia de emoção.

Uma jornada de autoconhecimento: Lina encontra seu lugar no mundo e descobre seus talentos.

Uma escrita envolvente: A narrativa fluida e os personagens cativantes te farão virar as páginas rapidamente.

"Amor & Gelato" é mais do que um romance adolescente, é uma celebração da vida, do amor e da cultura italiana. Se você busca uma história leve e inspiradora, com uma pitada de romance e muita culinária, este livro é perfeito para você.

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Como começar a escrever um diário criativo: Desperte seu mundo interior

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O diário criativo é muito mais do que apenas registrar os acontecimentos do dia. É um espaço pessoal para explorar sua imaginação, expressar seus sentimentos e pensamentos, e desenvolver sua criatividade. Se você está buscando uma forma de se conectar consigo mesmo e dar vazão às suas ideias, começar um diário criativo pode ser uma experiência transformadora.

Por que ter um diário criativo?

Autoconhecimento: Ao escrever sobre seus pensamentos e sentimentos, você se conhece melhor.

Redução do estresse: A escrita terapêutica pode ajudar a aliviar a ansiedade e o estresse.

Aumento da criatividade: O diário criativo é um espaço seguro para explorar novas ideias e desenvolver sua imaginação.

Melhora da comunicação: Ao escrever, você aprimora suas habilidades de comunicação e expressão.

Como começar?

Escolha o seu diário: Pode ser um caderno, notebook ou até mesmo um aplicativo no celular. O importante é que seja um espaço que te inspire.

Não se preocupe com a gramática ou ortografia: O objetivo é se expressar livremente.

Comece com um gatilho: Utilize frases como "Hoje me sinto...", "O que mais me marcou hoje foi...", "Se eu pudesse mudar uma coisa no mundo...".

Combine escrita com outras formas de arte: Inclua desenhos, colagens, recortes de revistas, fotos e outros elementos visuais para deixar seu diário mais interessante.

Seja honesto consigo mesmo: Não tenha medo de expressar seus sentimentos mais profundos, mesmo que sejam negativos.

Estabeleça uma rotina: Tente escrever no seu diário todos os dias, mesmo que seja por alguns minutos.

Não tenha medo de experimentar: Experimente diferentes estilos de escrita, como poesia, contos, listas, etc.

Ideias para o seu diário criativo:

Escreva sobre seus sonhos: Anote seus sonhos e tente interpretá-los.

Crie listas: Faça listas de coisas que te inspiram, de seus objetivos, de seus medos.

Escreva cartas para si mesmo ou para outras pessoas: Escreva cartas para seu eu do futuro ou do passado, desabafe sobre aquilo que você não consegue externar com alguém, ou elogie a quem você admira.

Crie personagens e histórias: Inventem personagens e escreva histórias sobre eles.

Cole coisas que te inspiram: Recortes de revistas, fotos, bilhetes e outros objetos podem ser colados no seu diário.

Dicas extras:

Crie um ambiente agradável para escrever: Escolha um lugar tranquilo e confortável para escrever.

Use diferentes materiais: Canetas coloridas, marcadores, adesivos e outros materiais podem tornar a escrita mais divertida.

Compartilhe seu diário com alguém (opcional): Se você se sentir confortável, pode compartilhar seus escritos com um amigo ou familiar de confiança.

Lembre-se: O diário criativo é um espaço pessoal e único. Não há regras, apenas a sua criatividade. Divirta-se explorando este universo!

Se você gostou destas ideias e quer começar a praticar a escrita criativa, confere esse kit de papelaria para te auxiliar nesta jornada: clique aqui.

9 Dicas para desestressar no tédio e aproveitar ao máximo o seu tempo livre

Palavras-chave: o que fazer no tédio, dicas para desestressar, atividades para fazer em casa, como aproveitar o tempo livre, dicas para combater o tédio, hobbies para acalmar a mente, melhores atividades para relaxar.

O tédio pode ser um sentimento incômodo, especialmente quando parece não haver nada para fazer. Mas, acredite, o tédio pode ser uma oportunidade para explorar novas atividades, relaxar e até mesmo aumentar sua criatividade.

Por que o tédio pode ser bom?

O tédio pode ser um sinal de que sua mente precisa de um descanso. Ao invés de se sentir frustrado, veja o tédio como uma oportunidade para:

Desconectar: Afastar-se das telas e redes sociais e conectar-se com você mesmo.

Explorar a criatividade: Experimentar novas atividades e hobbies.

Aumentar a produtividade: Ao ter tempo livre, você pode organizar suas ideias e planejar seus próximos passos.

9 dicas para desestressar no tédio:

Leia um bom livro: Mergulhe em uma nova história e deixe sua imaginação voar.

Ouça música: Crie uma playlist com suas músicas favoritas ou explore novos gêneros musicais.

Cozinhe ou experimente uma nova receita: A culinária pode ser uma atividade relaxante e divertida.

Exercite-se: Uma caminhada, uma corrida ou até mesmo alguns alongamentos podem te ajudar a liberar a energia e a reduzir o estresse.

Organize seu espaço: Um ambiente organizado contribui para uma mente mais tranquila.

Aprenda algo novo: Assista a um tutorial online, faça um curso online ou aprenda a tocar um instrumento.

Conecte-se com a natureza: Passe algum tempo ao ar livre, faça um piquenique ou simplesmente observe a natureza.

Entre em contato com amigos e familiares: Uma conversa agradável pode te ajudar a se sentir mais conectado e feliz.

Pratique a meditação ou a respiração profunda: Essas técnicas ajudam a reduzir o estresse e a aumentar a calma.

Outras dicas para combater o tédio:

Mantenha um diário: Escreva sobre seus pensamentos, sentimentos e ideias. Nesse artigo você encontra ideias para produzir um diário criativo

Faça um quebra-cabeça ou um jogo de tabuleiro. Nesse artigo você encontra algumas opções de jogos de tabuleiro divertidos e pouco conhecidos

Assista a um filme ou série. Nesse artigo você encontra ideias de séries leves e descontraídas

Crie um projeto de arte. Neste link você encontra um curso de aquarela para iniciantes e aspirantes profissionais

Faça uma lista de coisas que você gostaria de fazer.

Lembre-se: O tédio é uma emoção normal e pode ser transformado em uma oportunidade para o crescimento pessoal. Experimente diferentes atividades até encontrar algo que te faça feliz e te tire da rotina.

5 Dicas para quem deseja iniciar na aquarela

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A aquarela, com sua leveza e transparência, encanta artistas de todos os níveis. Se você está pensando em dar os primeiros passos nessa técnica, este guia te ajudará a começar com o pé direito.

1. Materiais essenciais: Um bom começo

Tintas: Opte por tintas em tubo ou panqueca, de boa qualidade. Marcas como Winsor & Newton, Holbein e Schmincke são bastante populares.

Pincéis: Invista em um conjunto de pincéis com diferentes formatos e tamanhos. Os redondos e chatos são os mais comuns.

Papel: Utilize papéis específicos para aquarela, com diferentes gramaturas e texturas. O papel Arches e Canson são bastante conhecidos.

Paleta: Uma paleta branca, seja de plástico ou porcelana, é ideal para misturar as tintas.

Potes com água: Tenha pelo menos dois potes com água limpa para limpar os pincéis.

2. Domine a água: A alma da aquarela

Diluição: A quantidade de água que você adiciona à tinta define a intensidade da cor. Experimente diferentes diluições para obter os efeitos desejados.

Camadas: A aquarela funciona por camadas. Comece pelas cores mais claras e vá adicionando as mais escuras gradualmente.

Secagem: A aquarela seca rapidamente, então trabalhe em pequenas áreas de cada vez.

3. Pratique as técnicas básicas

Lavagem: Cubra grandes áreas do papel com uma única cor diluída.

Gradiente: Crie uma transição suave de uma cor para outra.

Mistura: Misture as cores diretamente no papel para criar novas tonalidades.

Salpicos: Crie efeitos interessantes salpicando água ou tinta no papel.

4. Inspire-se e copie

Referências: Busque inspiração em obras de artistas que você admira.

Cópias: Copiar obras de outros artistas é uma ótima forma de aprender novas técnicas e aprimorar suas habilidades.

Natureza: A natureza é uma fonte inesgotável de inspiração. Observe as cores, as formas e as texturas ao seu redor.

5. Seja paciente e divirta-se

Processo: A aquarela é um processo lento e delicado. Não tenha pressa para obter resultados perfeitos.

Experimente: Não tenha medo de experimentar diferentes técnicas e materiais.

Divirta-se: O mais importante é se divertir e aproveitar o processo criativo.

Dicas Extras:

Assista a tutoriais: Existem diversos tutoriais disponíveis online que podem te ajudar a aprender novas técnicas.

Participe de grupos: Entre em grupos de aquarela nas redes sociais para trocar ideias e receber feedback.

Faça cursos: Se você preferir um aprendizado mais estruturado, procure cursos de aquarela em sua cidade. Neste link você encontra um curso de aquarela para iniciantes e aspirantes profissionais

Lembre-se, a aquarela é uma jornada, não um destino. Com prática e dedicação, você poderá criar obras de arte incríveis.

7 Terapias gratuitas para prevenir ou remediar a depressão

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A depressão é um problema de saúde mental que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Embora o tratamento profissional seja essencial, existem diversas terapias gratuitas que podem complementar o tratamento e auxiliar na prevenção ou no alívio dos sintomas.

É importante ressaltar que estas terapias não substituem o acompanhamento médico ou psicológico. Elas devem ser utilizadas como ferramentas complementares para melhorar a qualidade de vida.

1. Atividade física:

Benefícios: A prática regular de exercícios libera endorfinas, neurotransmissores que promovem o bem-estar e combatem a depressão. Além disso, a atividade física ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade.

Sugestões: Caminhadas, corrida, yoga, dança e musculação são algumas opções.

2. Conexão com a natureza:

Benefícios: Estar em contato com a natureza reduz os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, e promove a sensação de calma e tranquilidade.

Sugestões: Passeios em parques, jardinagem, meditação na natureza.

3. Meditação e mindfulness:

Benefícios: Essas práticas ajudam a controlar a mente, reduzir a ansiedade e aumentar a consciência do momento presente.

Sugestões: Existem diversos aplicativos e vídeos disponíveis gratuitamente na internet que ensinam técnicas de meditação e mindfulness.

4. Grupos de apoio:

Benefícios: Compartilhar experiências com outras pessoas que enfrentam dificuldades semelhantes pode ser muito útil e fortalecer o sentimento de pertencimento.

Sugestões: Procure grupos de apoio online ou em sua comunidade.

5. Diário:

Benefícios: Escrever sobre seus sentimentos e pensamentos pode ajudar a organizar as ideias e a ter uma melhor compreensão de si mesmo.

Sugestões: Dedique alguns minutos por dia para escrever em um diário. Nesse artigo você encontra ideias para produzir um diário criativo

6. Alimentação saudável:

Benefícios: Uma dieta equilibrada fornece os nutrientes necessários para o bom funcionamento do organismo e pode influenciar positivamente o humor.

Sugestões: Consuma frutas, legumes, grãos integrais e evite alimentos processados e ricos em açúcar.

7. Voluntariado:

Benefícios: Ajudar outras pessoas pode gerar um sentimento de propósito e satisfação, além de tirar o foco dos próprios problemas.

Sugestões: Procure instituições que precisem de voluntários na sua comunidade.

Outras opções gratuitas:

Aplicativos de bem-estar: Existem diversos aplicativos que oferecem ferramentas para relaxamento, meditação e acompanhamento do sono.

Vídeos de exercícios e yoga no YouTube: Uma ótima opção para quem não quer gastar dinheiro com uma academia.

Cursos online gratuitos: Muitas universidades e plataformas online oferecem cursos gratuitos sobre temas como psicologia positiva e desenvolvimento pessoal.

Lembre-se: Embora essas terapias sejam gratuitas e acessíveis, é importante buscar ajuda profissional caso os sintomas de depressão persistam ou se agravem. Um terapeuta pode oferecer um acompanhamento personalizado e ferramentas mais específicas para tratar a depressão.

Hiiiii ! Je suis trop fière !

Mon recueil de haïkus vient de sortir de l’imprimerie. :-)

Il est tout petit, et teellllement mignon !

C’est mon premier recueil de haïkus auto-édité !

Alors voilà, Tumblrien.ne, je vends mon recueil de haïkus “Gâteaux en miettes”.

C’est un format A7.

Il fait 103 pages.

Il y a 8 pages illustrées.

Il est rédigé en écriture inclusive.

Je paye 4,50 l’impression. Je le vends 5 euros (ou plus si vous voulez financer mon travail d’écriture, de peinture, de mise en page, et d’édition).

- Mathilde Fauve

"Você é livre pra fazer suas escolhas, mas é prisioneiro das suas consequências."

I’m doing it anyway because wits fun and I love books.

« Où en est la nuit, mon garçon? »

Macbeth, Shakespeare, traduit de l’anglais par Yves Bonnefoy.

(Oui, j’aime le théâtre et?🙄)

Tag! Grab the nearest book and turn to page 47, then write down the first full sentence! Then pass this on, if you like!

"Your intestines to be wound around a tree until you are sorry!"

-Small Gods by Terry Pratchett

Voyage littéraire en Bretagne

“On n'avait d'autre ambition que celle de chercher quelque coin de ciel pur, floconné de nuages enroulés, ou de découvrir au revers d'une roche blanche, caché sous les houx et les chênes, assis entre le fleuve et la colline, un de ces pauvres petits villages comme on en rencontre encore, avec des maisons en bois, de la vigne qui monte aux murs, du linge qui sèche sur la haie et des vaches à l'abreuvoir.”

“Nous allions à l'aventure par les champs et par les grèves” : un voyage en Bretagne, extraits, Gustave Flaubert et Maxime Du Camp

Voici un autre genre de promenade contemplative, idéale pour les jours de mauvais temps... 

C’est un voyage dans la Bretagne du XIXème siècle, telle que les auteurs l’ont vue et ressentie : villes, villages, églises, dolmens, paysages et gens du crus. Ce récit fut pour moi une occupation agréable durant ces derniers jours de pluie, cependant si vous n’aimez pas les longues descriptions : passez votre chemin.

Promenade littéraire dans la brume...

"Je ne m'étais jamais senti aussi seul, ni aussi petit et insignifiant dans l'immensité de la nature ; frappé par l'indifférence absolue de l'eau et du ciel à mon égard, je me laissai aller à des considérations méditatives, voir philosophiques."

La dame en noir, Susan Hill

C’est une promenade dans son imaginaire, où l'on chemine dans un pays plat et marécageux battu par les vents marins. Tantôt le soleil et l'air pur montrent à perte de vue un paysage immense et immobile, tantôt la brume se lève, et ses tentacules recouvrent le paysage d'une nappe inquiétante.

C'est dans cette atmosphère angoissante où l'on voit à peine le bout de ses pieds qu'il est possible d'entendre des sons terrifiants ou de voir des choses effrayantes. Mais est-ce bien réel ou est-ce seulement un tour de son imagination ? Le plus grand danger est-il vraiment la marée qui monte inexorablement jusqu'à recouvrir le chemin ? Où se trouve la frontière entre la terre ferme et le marais ? Entre le réel et l'irréel ?

J’ai personnellement adoré me perdre dans cette brume inquiétante et mystérieuse et je conseille ce livre aux amateurs de fantastique et plus particulièrement aux amateurs d'histoires de fantômes...

Voyage littéraire au Groenland

“Dans un sursaut désespéré, il frappa la glace en train de se figer autour de son membre. Mais aussi lourds que fussent ses poings, ils se révélaient impuissants. L'épaisseur translucide était déjà trop dense.”

Qaanaaq, Mo Malø

C’est un polar à l’ambiance glaciale dans lequel on découvre le Groenland, pays au climat rude et inhospitalier, aux côtés d’un enquêteur danois venu prêter main forte aux autorités locales.

Entre le peu de moyens dont dispose la police groenlandaise et la météo impitoyable qui dicte sa loi et ralenti les investigations, l’enquête avance lentement. Mais cela laisse tout le temps nécessaire pour parcourir les rues de la capitale Nuuk, pour se perdre dans le blizzard ou pour découvrir la vie groenlandaise ainsi que la culture et les traditions inuits.

Personnellement, bien que j’ai trouvé l’enquête peu trépidante, ce fût un voyage polaire que j’ai adoré effectuer.

Attente livresque

"Il croyait presque entendre la neige tomber dehors. Il ne l'entendait pas, mais il entendait le silence où elle tombait."

Pour qui sonne le glas, Ernest Hemingway

Ma lecture du moment, où l'on passe près de trois jours à se cacher dans les montagnes espagnoles avec des partisans républicains. Trois jours à attendre, à patienter, qu'une attaque soit déclenchée. Là, on pourra faire sauter un pont.

On attend, on s'occupe comme peut et surtout on essaie de ne pas trop penser aux atrocités qui ont pu être commises durant cette révolution. On surveille le trafic sur le pont, on boit, on mange et on discute. On saute quelques lignes et paragrpahes aussi, histoire de faire avancer tout ça un peu plus vite et de se concentrer sur les passages intéressants...

Heureusement la plume de l'auteur est belle et on profite de quelques belles phrases.

Errances littéraires dans le Montana

Elle pensa au mal qu'on pouvait faire à quelqu'un, un mal parfois incalculable, et puis il y avait aussi le mal qu'on se faisait parfois à soi-même, en s'endurcissant.

La fille du fermier, Jim Harrison

J'ai bien aimé ce recueil de 3 nouvelles et je trouve que la 1ère, La fille du fermier, est particulièrement réussie. Ces récits portent sur 3 personnages solitaires, chacun éprouvant des difficultés à s'intégrer à la société. Malgré cela ils sont en quête d'amour, en recherche de vengeance ou de rédemption et tentent de se construire en dépit de leur solitude et des épreuves qu'ils traversent.

C'est une très bonne nouvelle dont j'ai apprécié la lecture. C'est le portrait de Sarah, une adolescente isolée et solitaire qui tente de se construire seule en dépit de son traumatisme. C'est également une histoire de vengeance, que Sarah considère comme une condition essentielle pour avancer et nfin s'ouvrir au monde.

Cochrane vs Chtulhu, Gilberto Villarroel

Dessiné pendant ma pause et inspiré de ma dernière lecture. Je ne sais pas trop ce que j'en ferai par la suite : faire les ombres au crayon ou le peindre à l'aquarelle ?