- Tumblr Posts
Хочу немного попытаться рассказать о том, что я чувствую каждый день. Вещи, чувства, которых я панически боюсь, которые мешают мне, но я не могу справиться с этим. Это очень важно и тяжело для меня.
я всё время пытаюсь быть в безопасности.
постоянное общее чувство напряжённости .
сомневаюсь в себе всё время.
часто виду себя импульсивно и возбужденно.
беспокоюсь.
раздуваю из мухи слона.
не могу найти смелости, чтобы ответить.
не могу найти смелости, чтобы спросить/заговорить.
сложно принимать комплименты.
сложно отвечать взаимностью на дружеские и другие жесты.
беспокоюсь.
пугаюсь всего, практически всё время.
слова “не беспокойся” и подобные - не помогают.
они заставляют чувствовать ещё более глупой и ничтожной.
очень боюсь сказать что-то неправильное, поэтому молчу.
реагирую слишком остро или не реагирую вовсе, но на самом деле чувствую иначе.
из-за страха мое самовыражение искажено.
одержима тем, как поймут мои идеи.
ожидаю быть осужденной.
стремлюсь быть социально замкнутой.
чувство неполноценности и неправильности.
слишком большая чувствительность.
избегаю социального взаимодействия.
зациклена на негативных оценках окружающих.
думаю, что не умею общаться.
моя личность не интересна.
боюсь быть осмеянной и отверженной.
школьная и социальная активность снижается всё больше.
слишком эмоциональная.
тяжёлые предчувствия даже об незначительных вещах.
думаю, я хуже большинства людей.
слишком много думаю о реакции людей на свои поступки/слова.
слишком подвержена критике.
не могу вступать в взаимодействия без уверенности быть принятой, понравившейся.
ограничиваю возможности и потребности из-за нежелания социального контакта.
уклоняюсь от деятельности в школе/художке (и везде) из-за страха неодобрения и критики.
не хочу иметь дело с людьми без уверенности в том, что понравлюсь.
сдерживаю себя в завязывании отношений из страха высмеивания и получения отказа.
постоянно думаю о непринятии.
“лучше умереть прямо сейчас, чем делать это”
скованность в социальных ситуациях из-за чувства неадекватности.
думаю, я социально неумелая, неприятного, неинтересная как личность.
не люблю брать на себя риски или заниматься новой деятельностью, так как это укрепляет чувство стыда.
боюсь устанавливать любой контакт.
слишком внимательна к реакциям других людей.
постоянно испытываю напряжение.
боюсь неодобрения окружающими.
избегаю межличностных взаимоотношений.
чувство собственной неадекватности.
не доверяю окружающим.
самоизоляция от общества.
часто чувствую стыд, робость.
чрезмерная застенчивость.
самокритичность по поводу проблем в отношениях с окружающими.
чувство одиночества.
слишком озабоченна своими недостатками.
разочарование, в первую очередь в себе, после потери человека слишком сильно, так что я предпочитаю остаться в одиночестве, чем исправить.
если кто-то заставляет быть социальной - это делает только хуже.
боюсь самого страха тоже.
И совершенно не знаю, что с этим делать
Kiedy psychika daje mi w miarę spokój to inna choroba, autoimmunologiczna musi mi dawać w kość.
Czy ja choć raz nie mogę mieć odpoczynku od tego wszystkiego..?
Kiedy psychika daje mi w miarę spokój to inna choroba, autoimmunologiczna musi mi dawać w kość.
Czy ja choć raz nie mogę mieć odpoczynku od tego wszystkiego..?
Znajdę tu kogoś z ChAD? Potrzebuje porozmawiac..
Edit.
Naprawdę Nikt? Nic? Chodzi o to ze mam chyba epizod mieszany i ja nie wiem co mam ze sobą zrobić. Buzuje we mnie tyle energii, tyle myślę, wszystko a jednak nie mogę się odkleić od łóżka, żeby jak w końcu to zrobię (jak parę godzin temu) to posprzątałam pół mieszkania bo dosłownie nie mogłam za to usiedzieć w miejscu. Mój mozg to jedna wielka jeb*na HIPOKRYZJA
Znajdę tu kogoś z ChAD? Potrzebuje porozmawiac..
Edit.
Naprawdę Nikt? Nic? Chodzi o to ze mam chyba epizod mieszany i ja nie wiem co mam ze sobą zrobić. Buzuje we mnie tyle energii, tyle myślę, wszystko a jednak nie mogę się odkleić od łóżka, żeby jak w końcu to zrobię (jak parę godzin temu) to posprzątałam pół mieszkania bo dosłownie nie mogłam za to usiedzieć w miejscu. Mój mozg to jedna wielka jeb*na HIPOKRYZJA