
if he's a serial killer then what's the worst that can happen to a girl who's already hurt?
95 posts
Co Dzi Jadam
♡ co dziś jadłam ♡
ryż z kurczakiem i warzywami - 343 kcal
Łącznie: 343 kcal
kolejny dzień bez ważenia. chyba wytrwam do niedzieli lub soboty, co nie? dzień bardzo szybko mi przeminął, gdy wróciłam ze szkoły grałam w grę na telefonie i wyciągnęłam książki do nauki, odrobiłam lekcje. mama na obiad zrobiła mi kurczaka z ryżem i warzywami, takimi mrożonymi na patelnie. bardzo smaczne. po tym jak zjadłam poszłam do mojej przyjaciółki, pisałyśmy opowiadanie na j.polski oraz wiadomo gadałyśmy o książkach i oglądałyśmy różne filmiki. po powrocie mama powiedziała, bym zjadła kolację, więc odgrzałam sobie obiad. także te kalorie to są z dwóch tych samych posiłków (no może na obiad miałam mniejszą porcję). ale tak w ogóle, to kocham warzywka ♡. uczyłam się przed chwilą na sprawdzian z chemii i kartkówkę z fizyki, to w sumie tyle na dziś

narazie tracker wygląda fajnie, chcę już się zważyć....
-
gosiusia04 liked this · 1 year ago
-
withoutfeelings171 liked this · 1 year ago
-
weramega liked this · 1 year ago
-
ninianis liked this · 1 year ago
-
anythinspirationtw liked this · 1 year ago
-
elen11 liked this · 1 year ago
-
lianamotylek liked this · 1 year ago
-
tyusiaaxyz liked this · 1 year ago
-
goalsdigger liked this · 1 year ago
-
kaniraa liked this · 1 year ago
-
mniejniz48 liked this · 1 year ago
-
cryb4by2k23 liked this · 1 year ago
-
ang3licvanilla liked this · 1 year ago
-
sweatyconnoisseurengineer liked this · 1 year ago
-
tiredpoet7 liked this · 1 year ago
-
thereturnofthinness liked this · 1 year ago
-
sylaranaa liked this · 1 year ago
More Posts from Victoria-secret-angel
Moja przyjaciółka sie cieszy bo zaraz wakacje, ale ja mam w głowie swoją wagę i jak wygląda moje ciało 🎀🎀
jeśli..
jeśli nie jestem głodna, nie staram się wystarczająco
jeśli nie spalam tego co zjadłam, nie staram się wystarczająco
jeśli jem jedzenie, którego ktoś mi nie kazał, nie staram się wystarczająco
jeśli nie robię 10k+ kroków dziennie, nie staram się wystarczająco
jeśli nie widzę swoich żeber, nie staram się wystarczająco
jeśli nie mam przerwy między udami, nie staram się wystarczająco
jeśli waga wzrośnie, nie staram się wystarczająco
jeśli jem coś, co nie było w moim planie, nie staram się wystarczająco
jeśli nie jest mi ciągle zimno, nie staram się wystarczajaco
jeśli poddaję się i jem, nie staram się wystarczająco
jeśli nie jem najmniej pośród ludzi wokół, nie staram się wystarczająco
jeśli jem duże porcje, nie staram się wystarczająco
jeśli ubrania nie stają się luźniejsze, nie staram się wystarczająco
jeśli wychodzę za mój limit, nie staram się wystarczająco
jeśli nikt nie widzi mojej utraty wagi, nie staram się wystarczająco
jeśli to czytasz, zrób 20 przysiadów, 30 brzuszków i 15 pajacyków. bez wymówek!!!
mój rok 2024
zaraz nowy rok - więc lecę z "postanowieniami". pisałam już, że nie zbyt podoba mi się idea "od nowego roku...", lecz chciałam wypisać sobie cele, które chciałabym w ten rok osiągnąć - 1 stycznia za pół godziny :P
♡ cele i plany
zacząć się więcej ruszać - trochę basic, ale ja serio muszę zacząć robić JAKĄKOLWIEK aktywność fizyczną. zacznę z krótkimi treningami, których czas będę codziennie zwiększać
♡
przestać prokrastynować - to u mnie jest porażka, serio, S T O P ! jak chcę coś zrobić, to zaczynam teraz, lub kiedy będę mogła
♡
zmniejszyć czas przed ekranem - to też ważne, przez telefon jestem leniwa i prokrastynuję :p max. 2 godziny na telefonie
♡
limity 200 - 500 maksymalnie - tak jak przez ostatni tydzień, nie więcej
♡
zadbać o siebie - o włosy, o otoczenie, o ubiór, o wszystko tak właściwie
♡
zmienić zachowanie w szkole - mam dosyć tego! mniej mówić, mniej się śmiać; być miła i rozmowna, ale bez przesady
♡
utrzymać teraźniejsze oceny, lub mieć nawet lepsze - mimo iż jestem piątkową i szóstkową uczennicą, dalej czuję się jak porażka z jedną 2+ i kilkoma 3... a jak przestanę być leniwa, będę się też więcej uczyć
♡
więcej czytać - mimo iż lubię czytać, ZNOWU, telefon zajmuje więcej czasu, i nie mam nawet ochoty na książki. pora to zmienić! daję sobie narazie luźne oczekiwania - jedna, dwie książki na miesiąc. mimo może skończę szybciej moje 13 nieprzeczytanych...
♡
mniej plotkować / źle mówić o innych - może nie jestems plotkarą, ale naprawdę nie chcę gadać tylko o innych, szczególnie czegoś niemiłego.
♡
schudnąć do ugw - czyli 35 kg. to tylko 8 kilo! oczywiście zależy jak będę wyglądać - i czy rodzice zauważą. jeśli nie, lecę do 30 kg.
♡
to chyba tyle. w kolejnym poście będzie bardziej o anie. happy new year.
a co gdyby schudnac do 35 na wrzesien
♡ co dziś jadłam ♡
cukierka - 44 kcal
zupę pomidorową - 175 kcal
2 małe naleśniki z serem - 240 kcal
bułkę z sałatą, pomidorem i serem żółtym - 201 kcal
Łącznie: 660 kcal
dzień minął mi bardzo szybko. w szkole pierwszy raz ćwiczyłam na wf po przerwie świątecznej.. no i dostałam po piątce z fizyki i chemii. gdy wróciłam ze szkoły zjadłam małą miseczkę zupy pomidorowej, oraz trochę później dwa dosyć małe naleśniki z białym serem, oraz cukierka. to miał być koniec jedzenia na dziś, lecz mama kazała mi zjeść kolacje, do tego strasznie późno, nigdy o takich porach nie jem. zjadłam bułkę z sałatą, pomidorem i serem żółtym.
od wczoraj mama mnie pilnuje z jedzeniem, szczególnie kolacji, co bardzo mnie frustruje, bo w efekcie jem więcej kcal, niż powinnam. jutro jednak mam już plan co zjem. przez kolejne dni postaram się jak najbardziej przekonywać mamę, że ja jem (chociaż to nie ja jestem jej największą obawą - uważam, zę chce mieć tylko pewność, że jem. normalnie.) w sobotę się ważę, więc jutro postaram zjeść mniej. dobranoc, idę robić lekcje i spać.
