victoria-secret-angel - Strange little girl (sparkle jump rope queen)
Strange little girl (sparkle jump rope queen)

if he's a serial killer then what's the worst that can happen to a girl who's already hurt?

95 posts

Zasady O (nie) Jedzeniu

Zasady o (nie) jedzeniu ♡

do jakich się stosuję i do jakich planuję zacząć

nie jem po 18:00

nie jem w szkole

jem zdrowo

limity maksymalnie do 500 ileś

chcę jeść - piję herbatę

ćwiczę 5 razy w tygodniu

czasem mogę zjeść jedzenie na jakie mam ochotę, ale malutko

jem dużo białka

śpię 8-9 godzin

piję 3l wody lub więcej

przerwa między posiłkami minimum 2-3godziny

w tygodniu 1 większy posiłek i 1 mini

w weekend 2 większe posiłki i 1 mini

nie jem czegoś czego kalorii nie znam, chociażby na oko

nie piję napojów słodzonych, nawet takich 0

ograniczam słodycze. dozwolony mały słodycz raz w tygodniu

nie ma wymówek - jak zjadłam to zjadłam, nikt mi do ust jedzenia nie wcisnął

małe procje

♡ ♡ ♡

  • grubagasieniczka
    grubagasieniczka liked this · 6 months ago
  • momoske
    momoske liked this · 6 months ago
  • felixlove0
    felixlove0 liked this · 6 months ago
  • mivshka
    mivshka reblogged this · 6 months ago
  • hdruy
    hdruy liked this · 7 months ago
  • nightmarexy
    nightmarexy liked this · 7 months ago
  • upojenienarkotykowe
    upojenienarkotykowe liked this · 7 months ago
  • umrz3c
    umrz3c liked this · 8 months ago
  • noonesgonnagetme
    noonesgonnagetme liked this · 8 months ago
  • motyl4k4ny
    motyl4k4ny liked this · 8 months ago
  • generalenthusiastfun
    generalenthusiastfun liked this · 8 months ago
  • mikari0316
    mikari0316 liked this · 9 months ago
  • nanaaaaaaaaa10a
    nanaaaaaaaaa10a liked this · 9 months ago
  • hvhavjqha
    hvhavjqha liked this · 9 months ago
  • avery-4173
    avery-4173 liked this · 9 months ago
  • eummzxi
    eummzxi liked this · 10 months ago
  • ana-to-ksywa
    ana-to-ksywa liked this · 10 months ago
  • ana222444
    ana222444 reblogged this · 10 months ago
  • kaidenfromjorvik
    kaidenfromjorvik liked this · 10 months ago
  • youngllamatastemaker
    youngllamatastemaker liked this · 10 months ago
  • kuroneko-kurogiri
    kuroneko-kurogiri liked this · 10 months ago
  • ulana-hello-kitty-is-back
    ulana-hello-kitty-is-back liked this · 10 months ago
  • janchq
    janchq liked this · 11 months ago
  • tpxpesxgstns
    tpxpesxgstns reblogged this · 11 months ago
  • fckingbrokenn
    fckingbrokenn liked this · 11 months ago
  • swan5kisses
    swan5kisses liked this · 11 months ago
  • vizdrpati
    vizdrpati liked this · 11 months ago
  • juliathefatone
    juliathefatone reblogged this · 1 year ago
  • high--butterfly
    high--butterfly liked this · 1 year ago
  • reya4867
    reya4867 liked this · 1 year ago
  • schude
    schude liked this · 1 year ago
  • lonleylarva
    lonleylarva liked this · 1 year ago
  • rottenskinnyangel
    rottenskinnyangel liked this · 1 year ago
  • motylekiwcia444
    motylekiwcia444 liked this · 1 year ago
  • corpsfroid
    corpsfroid liked this · 1 year ago
  • lightlyx
    lightlyx liked this · 1 year ago
  • yozuu
    yozuu liked this · 1 year ago
  • motyleczekigaa
    motyleczekigaa liked this · 1 year ago
  • str444wbrew
    str444wbrew liked this · 1 year ago
  • wika813
    wika813 liked this · 1 year ago
  • rose-r2612r
    rose-r2612r liked this · 1 year ago
  • grey-butterfly13
    grey-butterfly13 liked this · 1 year ago
  • moty
    moty liked this · 1 year ago
  • lekkajakmottylekk
    lekkajakmottylekk liked this · 1 year ago

More Posts from Victoria-secret-angel

9 months ago

Robię to przez 2 tygodnie

Robi To Przez 2 Tygodnie

zrobiłam to wczoraj i nie było takie złe tylko to na ręcę sobie zmieniłam ćwiczenia bo nie umiem pompek xdd

dzień 2 i spoko robiłam jeszcze inne no ale git git a bedzie coraz prościej więc luzik

dzień 3 bylo spoko robilam tez inne no i ok

dzień 4 wgl było mega łatwe

dzien 5 rest day ale zrobilam pilates

dzien 6 mega ez ez jeszcze brzuszki robilam

dzien 7 to mn juz nawet nie meczy xd

dzien 8 nic nie poczulam na luziku

dzien 9 meega mi się nie chciało robić ale zrobiłam ✔️✔️✔️

dzien 10 supcio jak zawsze

dzien 11 rest day

okej chb juz nie bede robić bo znalazłam inne cwiczebia ale ogln fajny challange był dla mnie więc jak nie ćwiczyliście często to polecammm dzięki temu polubiłam ćwiczyc i miałam taki jkaby obowiązek by to codziennie zrobić megaaa


Tags :
9 months ago

🍰 czwartek 🍓

Jedzenie:

- nocna owsianka 170 kcal

- skyr i biszkopty 130 kcal

- czipsy z tortilli ok. 180 kcal

- obiad w restauracji ok 350 kcal

łącznie: 830 kcal

Aktywność:

kroki - malo chyba 5k więc ze 100kcal

- jakies ćwiczenia - nie licze wiec 0 kcal

 Czwartek
 Czwartek
 Czwartek
 Czwartek

🍰 bilans: 730 kcal


Tags :