
if he's a serial killer then what's the worst that can happen to a girl who's already hurt?
95 posts
Zasady O (nie) Jedzeniu
Zasady o (nie) jedzeniu ♡
do jakich się stosuję i do jakich planuję zacząć
nie jem po 18:00
nie jem w szkole
jem zdrowo
limity maksymalnie do 500 ileś
chcę jeść - piję herbatę
ćwiczę 5 razy w tygodniu
czasem mogę zjeść jedzenie na jakie mam ochotę, ale malutko
jem dużo białka
śpię 8-9 godzin
piję 3l wody lub więcej
przerwa między posiłkami minimum 2-3godziny
w tygodniu 1 większy posiłek i 1 mini
w weekend 2 większe posiłki i 1 mini
nie jem czegoś czego kalorii nie znam, chociażby na oko
nie piję napojów słodzonych, nawet takich 0
ograniczam słodycze. dozwolony mały słodycz raz w tygodniu
nie ma wymówek - jak zjadłam to zjadłam, nikt mi do ust jedzenia nie wcisnął
małe procje
♡ ♡ ♡
-
grubagasieniczka liked this · 6 months ago
-
momoske liked this · 6 months ago
-
felixlove0 liked this · 6 months ago
-
mivshka reblogged this · 6 months ago
-
hdruy liked this · 7 months ago
-
nightmarexy liked this · 7 months ago
-
upojenienarkotykowe liked this · 7 months ago
-
umrz3c liked this · 8 months ago
-
noonesgonnagetme liked this · 8 months ago
-
motyl4k4ny liked this · 8 months ago
-
generalenthusiastfun liked this · 8 months ago
-
mikari0316 liked this · 9 months ago
-
nanaaaaaaaaa10a liked this · 9 months ago
-
hvhavjqha liked this · 9 months ago
-
avery-4173 liked this · 9 months ago
-
eummzxi liked this · 10 months ago
-
ana-to-ksywa liked this · 10 months ago
-
ana222444 reblogged this · 10 months ago
-
kaidenfromjorvik liked this · 10 months ago
-
youngllamatastemaker liked this · 10 months ago
-
kuroneko-kurogiri liked this · 10 months ago
-
ulana-hello-kitty-is-back liked this · 10 months ago
-
janchq liked this · 11 months ago
-
tpxpesxgstns reblogged this · 11 months ago
-
fckingbrokenn liked this · 11 months ago
-
swan5kisses liked this · 11 months ago
-
vizdrpati liked this · 11 months ago
-
juliathefatone reblogged this · 1 year ago
-
high--butterfly liked this · 1 year ago
-
reya4867 liked this · 1 year ago
-
schude liked this · 1 year ago
-
lonleylarva liked this · 1 year ago
-
rottenskinnyangel liked this · 1 year ago
-
motylekiwcia444 liked this · 1 year ago
-
corpsfroid liked this · 1 year ago
-
lightlyx liked this · 1 year ago
-
yozuu liked this · 1 year ago
-
motyleczekigaa liked this · 1 year ago
-
str444wbrew liked this · 1 year ago
-
wika813 liked this · 1 year ago
-
rose-r2612r liked this · 1 year ago
-
grey-butterfly13 liked this · 1 year ago
-
moty liked this · 1 year ago
-
lekkajakmottylekk liked this · 1 year ago
More Posts from Victoria-secret-angel
♡ co dziś jadłam ♡
makaron z pulpetem i sosem pomidorowym - 256 kcal
kawałek bagietku czosnkowej - 110 kcal
pudding proteinowy czekoladowy - 162 kcal
Łącznie: 528 kcal
powrót do szkoły, nie było źle, w szkole nic nie jadłam, po powrocie zjadłam obiad, następnie zrobiłam zadania domowe i złożyłam pranie, wytarłam kurze, nakarmiłam zwierzęta i wypiłam herbatę. zeszłam na dół, tata przyniósł od babci bagietkę czosnkową, którą babcia piekła. ukroił mi na spróbowanie. była bardzo dobra, jak w sumie każde wypieki mojej babci. ♡
później wróciłam do pokoju, scrolowałam trochę tumblra i zabrałam się na książkę, którą mi pożyczyła przyjaciółka; "grzeczna dziewczynka musi zginąć". obie jesteśmy fankami tej serii, mówiła, że mocne, więc nie mogę się doczekać końcówki, chociaż z drugiej strony bardzo bym nie chciała kończyć tej serii, jest cudowna. pójdę się myć i się porozciągam i chwilkę poćwiczę, pójdę spać.

dobranoc
Moja przyjaciółka sie cieszy bo zaraz wakacje, ale ja mam w głowie swoją wagę i jak wygląda moje ciało 🎀🎀


mój rok 2024
zaraz nowy rok - więc lecę z "postanowieniami". pisałam już, że nie zbyt podoba mi się idea "od nowego roku...", lecz chciałam wypisać sobie cele, które chciałabym w ten rok osiągnąć - 1 stycznia za pół godziny :P
♡ cele i plany
zacząć się więcej ruszać - trochę basic, ale ja serio muszę zacząć robić JAKĄKOLWIEK aktywność fizyczną. zacznę z krótkimi treningami, których czas będę codziennie zwiększać
♡
przestać prokrastynować - to u mnie jest porażka, serio, S T O P ! jak chcę coś zrobić, to zaczynam teraz, lub kiedy będę mogła
♡
zmniejszyć czas przed ekranem - to też ważne, przez telefon jestem leniwa i prokrastynuję :p max. 2 godziny na telefonie
♡
limity 200 - 500 maksymalnie - tak jak przez ostatni tydzień, nie więcej
♡
zadbać o siebie - o włosy, o otoczenie, o ubiór, o wszystko tak właściwie
♡
zmienić zachowanie w szkole - mam dosyć tego! mniej mówić, mniej się śmiać; być miła i rozmowna, ale bez przesady
♡
utrzymać teraźniejsze oceny, lub mieć nawet lepsze - mimo iż jestem piątkową i szóstkową uczennicą, dalej czuję się jak porażka z jedną 2+ i kilkoma 3... a jak przestanę być leniwa, będę się też więcej uczyć
♡
więcej czytać - mimo iż lubię czytać, ZNOWU, telefon zajmuje więcej czasu, i nie mam nawet ochoty na książki. pora to zmienić! daję sobie narazie luźne oczekiwania - jedna, dwie książki na miesiąc. mimo może skończę szybciej moje 13 nieprzeczytanych...
♡
mniej plotkować / źle mówić o innych - może nie jestems plotkarą, ale naprawdę nie chcę gadać tylko o innych, szczególnie czegoś niemiłego.
♡
schudnąć do ugw - czyli 35 kg. to tylko 8 kilo! oczywiście zależy jak będę wyglądać - i czy rodzice zauważą. jeśli nie, lecę do 30 kg.
♡
to chyba tyle. w kolejnym poście będzie bardziej o anie. happy new year.
🦢 środa 🍓
Jedzenie:
- czekolada gorzka 180 kcal
-galaretka 50 kcal
- frytki z miesem - 280 kcal
- skyr z owocami - 170 kcal
łącznie: 680 kcal
Aktywność:
- 16 tys kroków - 400 kcal

- jakies cwiczenia - nie liczę więc 0 kcal



🍒 bilans: 280 kcal