
if he's a serial killer then what's the worst that can happen to a girl who's already hurt?
95 posts
Robi To Przez 2 Tygodnie
Robię to przez 2 tygodnie

zrobiłam to wczoraj i nie było takie złe tylko to na ręcę sobie zmieniłam ćwiczenia bo nie umiem pompek xdd
dzień 2 i spoko robiłam jeszcze inne no ale git git a bedzie coraz prościej więc luzik
dzień 3 bylo spoko robilam tez inne no i ok
dzień 4 wgl było mega łatwe
dzien 5 rest day ale zrobilam pilates
dzien 6 mega ez ez jeszcze brzuszki robilam
dzien 7 to mn juz nawet nie meczy xd
dzien 8 nic nie poczulam na luziku
dzien 9 meega mi się nie chciało robić ale zrobiłam ✔️✔️✔️
dzien 10 supcio jak zawsze
dzien 11 rest day
okej chb juz nie bede robić bo znalazłam inne cwiczebia ale ogln fajny challange był dla mnie więc jak nie ćwiczyliście często to polecammm dzięki temu polubiłam ćwiczyc i miałam taki jkaby obowiązek by to codziennie zrobić megaaa
-
motylekkkk77 liked this · 5 months ago
-
upojenienarkotykowe liked this · 7 months ago
-
dawkacynizmu liked this · 9 months ago
-
nightsky88 liked this · 9 months ago
-
motylekanyyyyyy liked this · 9 months ago
-
hazoe liked this · 9 months ago
-
mavsyqq liked this · 9 months ago
-
thebrokesoul liked this · 9 months ago
-
kaniraa liked this · 9 months ago
-
ang3licvanilla liked this · 9 months ago
-
truskafka0 liked this · 9 months ago
-
littlesweetbutterfly liked this · 9 months ago
-
amyedd liked this · 9 months ago
-
kropeczkaa0 liked this · 9 months ago
-
m-o-t-y-l-e-k---a-n-y liked this · 9 months ago
-
elen11 liked this · 9 months ago
-
skinnybutterfy liked this · 9 months ago
-
lilllysblog liked this · 9 months ago
-
jvlcix liked this · 9 months ago
-
nanaaaaaaaaa10a liked this · 9 months ago
-
umijumi liked this · 9 months ago
-
panna-nieidealna liked this · 9 months ago
-
gongjuuu liked this · 9 months ago
-
i-just--wanna-be-skinny liked this · 9 months ago
-
xmtyxxx liked this · 9 months ago
-
agatkasblog liked this · 9 months ago
-
ladydarknessblog liked this · 9 months ago
-
kruszynkowa-pomoc liked this · 9 months ago
-
honenocho liked this · 9 months ago
-
ogromnymotylek3 liked this · 9 months ago
-
nixxana77 liked this · 9 months ago
-
julci-4 liked this · 9 months ago
More Posts from Victoria-secret-angel
Ja gdy schudnę:





Ja gdy przytyję:




🦢 środa 🍓
Jedzenie:
- czekolada gorzka 180 kcal
-galaretka 50 kcal
- frytki z miesem - 280 kcal
- skyr z owocami - 170 kcal
łącznie: 680 kcal
Aktywność:
- 16 tys kroków - 400 kcal

- jakies cwiczenia - nie liczę więc 0 kcal



🍒 bilans: 280 kcal
Zasady o (nie) jedzeniu ♡
do jakich się stosuję i do jakich planuję zacząć
nie jem po 18:00
nie jem w szkole
jem zdrowo
limity maksymalnie do 500 ileś
chcę jeść - piję herbatę
ćwiczę 5 razy w tygodniu
czasem mogę zjeść jedzenie na jakie mam ochotę, ale malutko
jem dużo białka
śpię 8-9 godzin
piję 3l wody lub więcej
przerwa między posiłkami minimum 2-3godziny
w tygodniu 1 większy posiłek i 1 mini
w weekend 2 większe posiłki i 1 mini
nie jem czegoś czego kalorii nie znam, chociażby na oko
nie piję napojów słodzonych, nawet takich 0
ograniczam słodycze. dozwolony mały słodycz raz w tygodniu
nie ma wymówek - jak zjadłam to zjadłam, nikt mi do ust jedzenia nie wcisnął
małe procje
♡ ♡ ♡
a co gdyby schudnac do 35 na wrzesien
nie wyglądam jakbym miała problemy z jedzeniem
ale będę 🍽