
if he's a serial killer then what's the worst that can happen to a girl who's already hurt?
95 posts
Udanego Sylwestra I Szczliwego Nowego Roku
Udanego Sylwestra i Szczęśliwego Nowego Roku 🎆🍾🎆
dziękuję i nawzajem ♡
-
kropeczkaa0 liked this · 1 year ago
-
ukustuff liked this · 1 year ago
-
ed-elina liked this · 1 year ago
-
chudepieknemartwe liked this · 1 year ago
-
redbutterflyalex liked this · 1 year ago
-
tiredpoet7 liked this · 1 year ago
More Posts from Victoria-secret-angel
kocham mrozone winogrona
🐰 wtorek 🍓
Jedzenie:
- ziemniaki i kurczak - 300 kcal
- skyr waniliowy - 123 kcal
łącznie: 423 kcal
Aktywność:
- 6tys kroków - 120 kcal
- jakies cwiczenia - nie licze wiec 0 kcal




🐰 bilans: 300 kcal
Ja gdy schudnę:





Ja gdy przytyję:




moj start post, dużo tu notek jest, może się komuś przyda
dodatkowe rzeczy:
zrób makijaż
scroluj na tumblerze xd
wypisz plany na wakacje/wolne itd.
zrób rozpiskę kalorii na tydzień i co będziesz ćwiczyć itd
pisz w dzienniku/załóż go jak nie masz jeszcze
ozdób pokój (np. wydrukuj jakieś zdjęcia, poszukaj ozdób itp)
pograj w coś
Chcesz jeść?
zanim zjesz, zrób rzeczy z tej listy
wypij szklankę wody
umyj zęby
wybierz outfit na jutro
jeśli któreś z ubrań jest pogniecione, wyprasuj je
w twojej szafie jest bałagan? posprzątaj!
zrób sobie zieloną herbatę
wypij kolejną szklankę wody
brudny pokój? sprzątnij go!
pozamiataj/poodkurzaj podłogę
wytrzyj kurze z mebli
sprawdzian? zadanie domowe? nauka? czemu nie masz jeszcze książek na biurku? ucz się!
żeby sobie umilić ten czas, zapal świeczki
gdy skończysz, wypij wodę
zaściel łóżko
poszukaj na stronach internetowych ładnych ubrań które chcesz kupić
pomyśl też nad innymi rzeczami np. do pielęgnacji, do pokoju, kosmetyki, książki itd.
podlej rośliny w twoim pokoju
pomyśl nad celami wagowymi i nagrodami za nie, zapisz je w zeszycie lub notatkach
włącz ćwiczenia na yt i poćwicz przymajmniej pół godziny
napij się wody
obejrz jakiś film lub filmik co motywuje cię do chudnięcia
poczytaj książkę przez minimum godzinę/ 50 stron
puść muzykę jaką lubisz
idz się kąpać i zrób sobie spa z maseczkami, umyj włosy
przed snem możesz znów poćwiczyć, poczytać lub obejrzeć coś
jak zrobisz wszystko, nie będziesz już chciała jeść ♡
a co gdyby schudnac do 35 na wrzesien