Garotos Bonitos No Comem - Tumblr Posts
Tomei um copo de leite de café da manhã e lanchei um chiclete sem açúcar. Vou fazer alongamento, cardio dance e caminhada quando chegar em casa e jantar. To rezando pro meu padrasto não estar em casa no período de 19:00-19:30, assim eu como salada com ovo de janta.
No fim das contas não comi ovo com salada. Comi torta com salada 🙈. Acontece... (não deveria acontecer) Queimei míseras 300kcal e tô começando um NF que eu vou querer amanhã 06:30 com um copo de leite e depois só comer de noite de novo 💋
Deus colocou a mão no meu ombro e eu fui miar a torta 💋💋💋💋💋
Gente eu mudei os planos. Almocei agora e não vou jantar. Pelas minhas contas, vai ser mais vantajoso pra mim isso ⭐ vou queimar o almoço todinho com exercícios e limpar a casa.
Estou enlouquecendo porque eu menstruei há uma semana e já devia ter parado (até parou), mas VOLTOU. Eu não compreendi o porque de ter voltado depois de quase uma semana, mas é isso 🤠 estou menstruado de novo
Quero deixar o leite estragar para beber depois e pegar um intoxicação alimentar. Contemplando essa ideia há um tempo...
Oi genteee 🤪🤪 quem disse que comer normal por um tempo não dá em nada hein?? (As vozes da minha cabeça falaram isso). Eis o resultado: engordei 1kg 🙀.
Fiquei muito triste com isso visto que eu finalmente tinha saído das casa dos 60, mas tive descontroles a semana inteira teve uns dois dias que eu até passei de 1000kcal (assustador). Mas enfim, eu precisava de um tempo sem estar seguindo todas as minhas próprias regras a risco para colocar a minha cabecinha doente no lugar, então agora vou voltar com tudo e perder 15x o que eh engordei.
Nem todo ana é perfeito. As recaídas estão aí para nós obrigar a levantar de novo
Ontem foi um dia boa até. Eu comi limpo o dia todinho (mas não contei kcal 😭) e andei o dia todo. Sem brincadeira eu acho que devo ter dado quase 20 mil passos. Fiquei desde meio dia antes as nove da noite andando ou em pé 🎀
Ontem foi outro dia longo de caminhada, mas eu comi muito arroz (comida asiática) 🙀 E hoje eu ganhei uma garrafa de 1l. Muito feliz com esse ganho, agora que eu bebo 4l de água no dia
Terça-feira, 17 de setembro
750 kcal consumidas
400 kcal queimadas
Quarta feira, 18 de setembro
570 kcal consumidas
400 kcal queimadas (musculação+caminhada curta)
3,5l de água ingeridos
Quinta-feira, 19 de setembro (ontem)
Aproximadamente 630kcal consumidas
500 kcal queimadas
2,5l de água consumida
Sexta-feira, 20 de setembro
790kcal(?) consumidas
300kcal queimadas
4l de água ingeridos
Limpei a casa e dei banho na minha doguinha, estou em paz 💋
Amanhã tenho simulado do Enem e vou chegar só de noite. Vou fazer nf, se eu chegar em casa e meu pai não estiver eu estendo até domingo. 💋
Sábado, 21 de setembro
330kcal consumidas
NF iniciado as 11:30 da manhã
Domingo, 22 de setembro
NF quebrado com 22h
Café da manhã - 290 kcal (💀)
Vou atualizando ao decorrer do dia
Almoço - 300 kcal
Janta - 350 kcal
2l de água
Segunda-feira, 23 de setembro
NF em andamento - 11h30
💋
NF quebrado com 15h
Almoço: +390 kcal
+1l de água
🌸
Academia: -450 kcal
Lanche da tarde: + 139 kcal
+1l de água
💀
Janta: +500kcal (descontrole de porco na tpm)
+0,5l de água
NF indicado 21:30
Terça-feira, 24 de setembro
NF quebrado com 11h 30 min
Café da manhã- 150 kcal
+900 ml de água
🍓
Almoço: 370 kcal
+200ml de água
🍒
Lanche da tarde: +215kcal (💀)
Alongamento+workout+dança: -1200kcal
+1,1l de água
🌸
Janta: +395 kcal
+1l de água
Quarta-feira, 25 de setembro
NF quebrado com 12h
Café da manhã: +100kcal
+800ml de água
Almoço: +298 kcal
(Miei o almoço todin e agora preciso beber água 🎀)
Academia: -300 kcal
Lanche da tarde: +110 kcal
+1l de água
NF iniciado (iniciado tb o plano 57kg até o Halloween)
Não sei se o NF já pode começar agora, porque não sei se mej padrasto vai estar em casa pra jantar, mas se não o NF de agora já foi iníciado
Almoço: aprox +370kcal