Kcal - Tumblr Posts

Quebrei o NF a uns 20 minutos atrás com exatas 156 calorias (contei as calorias certinho pela primeira vez na vida)

oi estou pesando 61,45 kg dps de lutar muito contra os 62,70 🤗

Poderiam me dizer o que vocês comem pra soltar o intestino?? 🥺

Bati uma maçã verde com água e o suco de dois limões. Não tava confiando muito no gosto, mas ficou bom mesmo

Almocei quase 300 calorias, queimei 1500 e esse é o meu lanchinho de agora 💖🧊

tô em um NF bem saúde de 18h 💖 pretendo quebrar quando der 23h só pra poder treinar musculação sem desmaiar

⋆｡‧˚ʚ O que vocês consideram um descontrole? ɞ˚‧｡⋆

Porque eu vi uma menina que sempre falava dos descontroles dela e era tipo, quando ela passava de 1000 kcal ingeridas e tal. Tipo, eu considero um descontrole a partir do momento que eu não sigo meu plano. Seu eu planejei 20h de NF e quebro antes nem que seja com 20 kcal, pra mim isso já é um descontrole, só que pequeno. Mas eu venho percebendo que bastante gente só considera um descontrole quando o estrago é muito grande.

E eu queria uma opinião de verdade de vocês minhes amigues do tumblr. Pra vocês descontrole é como é pra mim ou só se torna descontrole quando você já virou um porco de novo?

Vou papar um iogurte com granola e fechar o dias com quase 400kcal ingeridas e 600kcal queimadas

Hoje eu não postei nada porque estava ocupado 🥺

Hoje também foi um dia em que eu particularmente me senti um vagabundo. Comi um lanche do Subway do pequeno de frango com toda a salada que eu tinha direito no almoço e foi só. Eu andei bastante também, mas não fiz nenhum exercício e passei a tarde toda fazendo cartõezinhos de dia dos namorados para distribuir na minha escola amanhã. Estou aguado por um copo de leite gelado, mas não sei se tomo agora ou amanhã de manhã.

Foi um dia pouco produtivo mas acho que tudo bem.

contei vantagem ontem, mas as 22:30 tava lá eu deixando meu padrasto enfiar comida dentro de mim. Ele começou a falar que eu não como tanto quanto antes, que eu ando me pesando muito e que eu sou maluca de pensar que ficar sem comer emagrece. Ou seja, eu jantei bastante e miei só metade 💀💀

Eu não quero deixar ele preocupado ou triste, mas eu tenho que parar de permitir que esse "sentimentalismo" atrapalhar meu foco.

Hoje eu vou definitivamente só almoçar e começar um NF sem data de fim. Enquanto eu não estiver tonto e quase desmaiando. 💋

NF iniciado amores 😈

Fui pra academia, fiz minha musculação bem suave ( pinguei de suor e sai com a perna falhando) e permaneço no NF. Tô pensando em me alongar ainda hoje a noite, mas preciso terminar um trabalho de filosofia. Magro e lindo sim, inteligente e brilhante também. Estudem amigues da ana, precisamos ser invejáveis em todos os aspectos possíveis. 💋💋

18h de NF e sigo muito bem. Eu to com um pouquinho de medo de ir pra academia com 25h de NF mas eu vi uma querida que disse que também tinha esse medo mas ela foi enconseguiu de boa, então eu vou tentar estender até 36h e quem sabe se a minha rotina permitir 48h!

Bebam água 💋💋

bebi umaa garrafinha de coca zero (200ml). Fazia muito tempo que eu não tomo coquinha zero em NF.

15 mim pra 24h de NF!! (happy happy happy)

⋆.˚✮ Quem tinha dito que não dá pra fazer exercício de NF? ✮˚.⋆

Eu juro que nunca estive tão feliz por estar errado. Fui pra academia fazer musculação e achei que fosse passar mal por estar em NF, mas eu consegui fazer bem de boa. Meu padrasto também foi trabalhar agora a noite e volta só amanhã de manhã, ou seja, eu posso estender meu NF ainda mais. A meta é só acabar amanhã a noite.

Estou muito feliz, me sinto limpinho por dentro e bem leve. Como eu estou menstruado talvez eu esteja um pouco inchado então quem sabe eu não esteja um pouquinho mais fino no domingo ( dia que acaba meu ciclo).

Façam exercícios em NF, mas sem se comprometerem! Eu me arrisco a passar mal e desmaiar porque sou inconsequente. Não façam isso, testem seus limites mas não morram! É perigoso passar mal na rua, principalmente para as anas meninas e mulheres.

É isso vidocas, estou muito feliz, vou até fazer um chá. 💋💋

Eu sei que ninguém gosta de ler sobre descontroles, mas a gente sabe que ninguém é perfeito. Se fossemos todos disciplinades já estaríamos magres. Já teríamos chegado na nossa MF.

Eu disse que ia estender o NF mas quebrei ontem à noite. 31h de NF interrompidos com BOLACHA DE ÁGUA E SAL e MANTEIGA. Eu comecei a comer descontroladamente, ai avacalhei peguei leite, peguei uma bolacha doce. Eu tava comendo e aí de repente eu reparei na tabela nutricional do pacote da bolacha e me deu um choque na hora. Eu comecei a beber muita água e guardar toda a comida e depois comecei a andar em círculos. Esperei quase 10 min e fui direito pro banheiro.

Acho que eu nunca vomitei tanto na minha vida. Eu vomitei tudo. Forcei mesmo depois que já não tava saindo mais nada pra ter certeza que não tinha mais porra nenhuma dentro de mim.

Ontem eu estava com 61,6kg, hoje eu estou com 60,9.

O descontrole acontece, a gente tem que tomar vergonha na cara e consertar isso.

Assumam seus erros, todo mundo erra 💋💋

Enfiaram uma coxinha na minha boca e depois me deram brownie aqui na escola. Fui vomitar no banheiro duas vezes e na segunda, minha professora veio ver como eu tava.

Ela ouviu 💀

Eu disse que não estava confortável pra ter aquele tipo de conversa e ela disse que tinha gente preocupada comigo e me deu como "dica" tentar não fazer isso na escola pra ver se eu perco esse hábito aos poucos.

Eu preciso esconder melhor.

Ontem eu não fiquei muito ativo aqui porque passei o dia limpando a casa depois que cheguei da escola mas almocei e jantei pra tudo no final dar 790 calorias. Hoje eu vou comer pão de padaria com ovo e queijo no café da manhã porque vou fazer simulado do ENEM na minha escola, então sem almoço e sem lanche da tarde pra mim já!! Vou gastar calorias pensando nas respostas kkkkk

fiz a prova e acabei de chegar em casa. Comi um temaki pequeno e esse foi meu jantar. 💖