Chce Byc Szczupla - Tumblr Posts
Siemka!
Opowiem wam o moim dniu na Azjatyckiej diecie ^^
(Bułke, która zaraz wymienię musiałam zjeść żeby się nie zmarnowała)
Na śniadanie zjadłam bułkę, ona była cała obsypana ziarnami (nie pamiętam nazwy tej bulki)
W bułce dużo sałaty, kiełki, rzodkiewka, ser i szynka
Na 2 śniadanie do szkoły miałam ryż biały, marchewkę, kiełki, ogórka, pomidora i na deser ciastko jaglane i parę orzeszków
Nie byłam głodna aż do 18! Nie wiedziałam, że to będzie tak sycące.
Na obiad zjadłam ryż z Kurkumą, smażone warzywa na oleju kokosowym, parę serc wieprzowych oraz dużo sałatki z cukinii.
To wszystko wyniosło mniej niż 600 kalorii, a najlepsze jest to, że już więcej nie zmieszczę!
Myślę, że na tej diecie spokojnie schudne te 6kg a nawet pewnie i więcej, ale narazie osiągnę jeden cel, żeby sięgać po nowe wyzwania.
Miłego wieczorku! ^^
Siemka!
Opowiem wam o moim dniu na Azjatyckiej diecie ^^
(Bułke, która zaraz wymienię musiałam zjeść żeby się nie zmarnowała)
Na śniadanie zjadłam bułkę, ona była cała obsypana ziarnami (nie pamiętam nazwy tej bulki)
W bułce dużo sałaty, kiełki, rzodkiewka, ser i szynka
Na 2 śniadanie do szkoły miałam ryż biały, marchewkę, kiełki, ogórka, pomidora i na deser ciastko jaglane i parę orzeszków
Nie byłam głodna aż do 18! Nie wiedziałam, że to będzie tak sycące.
Na obiad zjadłam ryż z Kurkumą, smażone warzywa na oleju kokosowym, parę serc wieprzowych oraz dużo sałatki z cukinii.
To wszystko wyniosło mniej niż 600 kalorii, a najlepsze jest to, że już więcej nie zmieszczę!
Myślę, że na tej diecie spokojnie schudne te 6kg a nawet pewnie i więcej, ale narazie osiągnę jeden cel, żeby sięgać po nowe wyzwania.
Miłego wieczorku! ^^
WITAM WITAM MOJE MOTYLKI
Zaczynamy znowu kolejny sezon powrót do Any
Ubrałam obcisła sukienkę i poczułam się w chuj ulana (niby waga w normie cn), przerobiłam zdjęcia jak powinnam wyglądać i muszę schudnąć 14kg
Ale muszę to zrobić żeby spalić tłuszcz, ale i wzmocnić mięśnie, żeby nie mieć efektu jojo
Mam czas do końca maja
Życzcie powodzenia
WITAM WITAM MOJE MOTYLKI
Zaczynamy znowu kolejny sezon powrót do Any
Ubrałam obcisła sukienkę i poczułam się w chuj ulana (niby waga w normie cn), przerobiłam zdjęcia jak powinnam wyglądać i muszę schudnąć 14kg
Ale muszę to zrobić żeby spalić tłuszcz, ale i wzmocnić mięśnie, żeby nie mieć efektu jojo
Mam czas do końca maja
Życzcie powodzenia
Co spala wiecej kalorii? Rower czy spacer?
ZACZYNAM WIDZIEC ZEBRA CZY JA SNIE OMG!!!! 😻
Polecacie ocet z woda do picia? Slyszalam ze pomaga miedzy innymi na objadanie sie i daje poczucie sytosci. Probowal ktos? Dziala? 🦴♥️
Kurwa binge mialam 💀 a tak dobrze mi szlo...
Plis zwyzywajcie mnie bo to motywuje bardzo 🙏🏿
2 lata temu mialam miseczke prawie c a teraz mam a (i nawet nie blisko b) 🤠🤠🤠
Moja mama chyba wie ze skipuje sniadania 😋♥️ i zauwazyla wczoraj ze schudlam 🙀🤭 i love itttt 🤣🤪
Uwaga edit!!
Pije juz 3 dzień i serio dziala!!!! Nie mam takiej ochoty na jedzienie po piciu tego i wogole nawet o jedzeniu nie mysle. Moze to byc efekt placebo ale nie sadze, wiec polecam
Nie wiem jak to sie powinno robic prawidlowo ale ja rano nalewam do kubka lyzke octu jablkowego i zalewam woda. Na czczo wypijam pol i jak mnie w ciagu dnia wezmie ochota na zjedzenie czegoś to wypijam kolejne lyki. Smakuje obrzydliwie ale jako ze nie mam samokontroli to tylko to mnie powstrzymuje od jedzenia.
Jak macie jakies tipy na chudniecie to piszcie 🙏
Polecacie ocet z woda do picia? Slyszalam ze pomaga miedzy innymi na objadanie sie i daje poczucie sytosci. Probowal ktos? Dziala? 🦴♥️
Przez te wakacje zaczelam czuc strach przed wychodzeniem na dwor xD
Jak przelamac ten strach bo postanowilam ze bede robic 10k krokow dziennie halo 😭
"wcale nie jestes taka gruba"
Ok ale moje jedno udo jest jak twoje dwa
Hej motylki! 😽
Szybki wpis ode mnie:
Jeśli przytyjecie to znaczy, że nie powinnyście jeść.
Weszłam na wagę po dwóch tygodniach, +1.6 kg. Stwierdziłam, że zrobię sobie tosty. Skończyło się tak, że górne kromki przykleiły się do górnej blaszki, a dolne do dolnej i za nic nie dało się ich po ludzku odskrobać. Wiem, że to siła wyższa albo nie umiem robić tostów, ale uznam to za znak, że nie mogę tykać jedzenia.
do halloween schudne wyobrazcie sobie to tylko
a za rok bede mogla przebrac sie za kosciotrupa
🦋
choroba i okres ahh co za połączenie
siedzę w domu, nie ma jeszcze dwunastej a zjedzone prawie 1000kcal, mogło być tak dobrze
natychmiast muszę się opanować, piękne ciało na mnie czeka 🦋🦋🦋
Macie jakieś sposoby żeby jak najbardziej wysmuklic brzuch do rozpoczęcia roku szkolnego? Chciałam założyć obcisłą bluzkę, bo wszystko inne co mam w szafie, to są ubrania dwa razy za duże na mnie, więc nie byłyby zbyt "eleganckie". Nie jeftem pewna, ale chyba zbliża mi się jeszcze okres, a wtedy też mam większy brzuch.
Blagam o cokolwiek
Dużo osób mówi, że nasiona chia pomagają na to i chyba spróbuję pić 10g dziennie (50 kcal) ale nie wiem, czy zobaczyłabym jakikolwiek efekt w tak krótkim czasie;/
Z góry dziękuję każdemu nawet za najmniejsza radę, lekkiego dnia/wieczoru❤️
Dlaczego tak trudno schudnąć z ud?!
ⓘ ten motylek nienawidzi swoich ud
Potrzebuje kogoś kto przypilnuje mnie abym nie zjadła i żeby mnie zwyzywał kiedy coś zjem