Motywacja - Tumblr Posts
♡ co dziś jadłam ♡
tosta z serem - 150 kcal
rosół z makaronem - 250 kcal
2 naleśniki - 320 kcal
Łącznie: 720 kcal
dosyć kalorycznie dzisiaj. przepraszam. czuję się strasznie grubo i przez wczorajszy metabolism day i dzisiejszy obiad mam wrażenie, że tylko udaję tę chorobę. jestem zwykłą kłamczuchą. mam dziś do nauki na kartkówkę z historii. po zrobieniu trochę lekcji na duolingo się uczę. ale ja zwyczajnie kłamię. niby taka chora a je. serio jeszcze dwa dni temu czułam się inaczej. ja już nie chcę tyle jeść, zamiast tosta chciałam jeść skyr, ale mama siedziała przy stole i by powiedziała "to jest twoje śniadanie co ty znów wydziwiasz". jutro się postaram bardziej. nie chcę widzieć tej okropnej liczby 700 lub więcej w moich bilansach. czułam się dziś brzydko, głupio, dziwnie, a teraz jeszcze grubo. dziwny dzień. idę pić moją cytrusową herbatkę z kalendarza, i do nauki. bilans trochę wcześniej bo nie będę już dotykać telefonu
♡ zaczynam jutro ♡
ćwiczenia może inne ale ogólnie reszta tak samo ♡
Siemka!
Dzień 2 c:
Ah cóż za cudowny dzień
jakże produktywn
aż tryskam dumą
Prawie zemdlałam, ale tłuszcz sam nie opuści ciała
Limit -> 800 kalorii
Zjedzone -> 573 kalorie
Wypite -> 2l
Spalone -> 1050 kalorii
Coraz lepiej ^^
Trzymajcie się chudo! 🦋❤️
Siemka!
Dzień 2 c:
Ah cóż za cudowny dzień
jakże produktywn
aż tryskam dumą
Prawie zemdlałam, ale tłuszcz sam nie opuści ciała
Limit -> 800 kalorii
Zjedzone -> 573 kalorie
Wypite -> 2l
Spalone -> 1050 kalorii
Coraz lepiej ^^
Trzymajcie się chudo! 🦋❤️
Dobra zróbmy sobie challenge:
❤️-> szklanka wody
🔁-> pół godziny ćwiczeń
💬-> godzina nie jedzenia
Dobra zróbmy sobie challenge:
❤️-> szklanka wody
🔁-> pół godziny ćwiczeń
💬-> godzina nie jedzenia
WITAM WITAM MOJE MOTYLKI
Zaczynamy znowu kolejny sezon powrót do Any
Ubrałam obcisła sukienkę i poczułam się w chuj ulana (niby waga w normie cn), przerobiłam zdjęcia jak powinnam wyglądać i muszę schudnąć 14kg
Ale muszę to zrobić żeby spalić tłuszcz, ale i wzmocnić mięśnie, żeby nie mieć efektu jojo
Mam czas do końca maja
Życzcie powodzenia
WITAM WITAM MOJE MOTYLKI
Zaczynamy znowu kolejny sezon powrót do Any
Ubrałam obcisła sukienkę i poczułam się w chuj ulana (niby waga w normie cn), przerobiłam zdjęcia jak powinnam wyglądać i muszę schudnąć 14kg
Ale muszę to zrobić żeby spalić tłuszcz, ale i wzmocnić mięśnie, żeby nie mieć efektu jojo
Mam czas do końca maja
Życzcie powodzenia
Pamiętaj! nie przestawaj!
