Faa Exercicios Sua Porca - Tumblr Posts

onze e quarenta da noite e eu tava fazendo exercício de suar a camisa

a Ana está me consumindo

e eu agradeço por isso

De 62.70 eu voltei para 63.35 mas meti o louco no fim de semana, fiz nf, me matei de fazer exercícios e hoje me veio a benção de estar com 61.95. Acabei de quebrar um NF de 20h com umas 290 kcal (chutando alto pq a coxa de frango ta com o osso) e me preparando para duas horinhas de exercício ✨

Amanhecendo em NF, hoje o dia promete ser bom viu. Vou pra escola, arrumar meu quarto, ir pra academia e quem sabe eu pinto as unhas também? Adoro quando eu fico sozinho em casa, e tão fácil fazer NF ou miar caso algum descontrole (não que precisemos miar hoje, pois hoje descontroles não serão permitidos!!)

Meu celular tá indo com Deus aos poucos mesmo. Tive que desinstalar e instalar o Tumblr e o Instagram, socorro.

De qualquer forma, ontem eu me mantive no limite de 500 kcal! Eu também caminhei por uma horinha com a minha cachorra durante o dia.

Hoje fui de NF de 18h até o almoço. Eu realmente não sei quantas kcal deu meu almoço mas eu literalmente comi um pedaço de 60g de frango e um monte de alface, repolho e tomate. Eu ia comer beringela também, mas ela tava muito amarga, então eu desisti. Já caminhei por 30min hoje e mais tarde vou de outra caminhada.

Amanhã eu finalmente volto pra minha casa e minha rotina! 💋⭐

Abaixei minha MF de 45kg para 42kg (alguém me dá vergonha na cara pra chegar nela logo, pqp)

Dica do Kai♡

Eu sempre vejo muita gente dizendo que para ajudar a miar você tem que beber muita água depois de comer.

Comigo isso não funciona, só alarga meu estômago e torna miar mais difícil porque eu vômito toda a água fácil e depois fixa difícil vomitar a comida.

Minha dica é beber água enquanto você come. A cada duas, três garfadas você toma um pouco de água. Você vai ficar mais cheia pela quantidade de água, mas ai a água vai se misturar com a comida e você vomita tudo junto.

Eu não sei se é só comigo que a dica de beber água depois não funciona mas foi assim que eu resolvi espero que ajude vocês 💋

Acabei indo num parque aqui perto de casa com a minha mãe l. A gente andou por umas 2h30 mas comeu um pouco de pipoca, isso que estragou 🥺 pelo menos a janta é frango e salada 🤠

Depois de três semanas praticamente trancado na casa da minha mãe eu finalmente voltei pra minha casa e hoje mesmo já fui na academia!!

Que sensação boa sair com a perna falhando mds!

GENTE EU ACABEI DE ME PESAR!!

Eu já falei que passei o mês de julho na casa da minha mãe né, lá eu comia limpo mas fazia de duas a três refeições por dia sem NF, sem exercícios (só caminhadas) e tals. Lá também não tinha balança então foram três semanas sem me pesar eu tava com muito medo do meu peso ter subido. Hoje já na minha casa eh tomei coragem e me pesei com a barriga cheia do almoço ainda, cheia da água que eu tomei no treino e pra minha surpresa, eh emagreci 1kg!! Antes eu tava com quase 62kg de novo, mas agora deu na balan 60.8!! Tô muito feliiizz!!!

Fechando o dia com 500 kcal consumidas e 320 queimadas 💪🏻

Minha janta vai ser um copo de leite e Magic toast pra fechar tô dia com quase 500 kcal 🎀

Tô sangrando como se tivesse morrendo. Essa semana começou do caralho. Tô inchado, sangrando muito, cheio de cólica e com os seios doloridos tudo de uma vez! 🤠Pra melhorar toda a minha ansiedade e disforia de gênero resolveram me atacar hoje e eu já chorei três vezes hoje na escola. Apesar de tudo, pelo menos o NF ds 13h permanece intacto. 🎀

O dia foi de mal a pior e é nesse tipo de situação que eu odeio não ser o responsável pela comida daqui de casa. Parte foi culpa minha minha porque eu enlouqueci e enfiei um doce na minha boca, mas a bomba mesmo foi o almoço ser MACARRÃO. Para o meu horror eu já devo ter consumido umas 600kcal mais ou menos mas vou pra academia, depois ainda vou dançar e ver se janto alguma coisa que me deixe num limite de 800kcals. Juro, QUE ÓDIO DE MIM.

197kcals consumidas e 450kcals queimadas. 1,6 ml de água foram com Deus já.

Não sei qual vai ser minha jantinha, mas seja o que eu vou comer pouquinho e ficar num limite de 450-500kcals pra hoje.

Descobri que meu padrasto tá de férias 💀💀💀💀💀 20 dias sem um NF decente pelo próximo mês

Miei o almoço 💪🏻 comi uns 8 amenddoins agora e vou jantar daqui a pouco

Dancei por duas horas 💪🏻 morri mas pelo menos queimei o almoço todinho

Matei quase 3,5L de água. Sinto que hoje foi um dia muito produtivo pra mim. Dancei por duas horinhas, fiquei no limite de 600 kcal, lavei o banheiro, atingi a meta de água, que venham mais dias assim!!

Nós anas que sempre bebem água gelada mesmo no frio e amam a sensação de estarem com mãos e pés gelados 🎀

Consegui manter o controle, mas assim que deu 19:10 eu engolir um pacotinho de magic toast igual um porco desesperado (em minha inútil defesa eu tinha dançado por 1h30 e estava tonto 🎀)

Agora meu padrasto foi buscar caldo verde 🤠 Eu sei que tem bastante batata e que vem linguiça mas eu prefiro isso que a outra opção de janta (pizza)